如果你想扭转人生，那么就从做这件事开始吧

      很多人喜欢熬夜，觉得只有晚上的时间才真正属于自己，不管是刷剧还是拼了命的学习，都把入睡的时间不断延后，一拖再拖。

      以前很羡慕那些熬夜学习的人，觉得他们很厉害，但是后来才发现99%的成功人士都有一个共同的习惯，那就是早起。像乔布斯，比尔盖茨，王健林等中外富豪基本上都有这样的习惯。

      《早起的奇迹》这本书的作者哈尔，虽然经历了一场车祸无法行走，但是通过早起创造了自己的奇迹，成为了励志演说家和畅销书作家。作者是怎样通过轻松地早起，来改变人生的呢？今天我们来一起走进这本书。

      有人会质疑，早起哪有你说的那么神奇，它真的能改变我们的现状吗？

      书中提到：神奇的早起，能让我们每天醒来都是活力四射，而且做好准备一天都能发挥自己的潜力；压力减少；保持头脑清醒，消除负面情绪；提升健康状况；增强赚钱的能力；更专注于自己的人生目标。

        古语常说：一年之季在于春，一日之计在于晨。早上是我们精力最充沛的时刻，因为经过一个晚上的休息调整状态已经达到最佳，所谓好的开始是成功的一半。

      坚持早起，才能掌控人生。90岁的李嘉诚每天早上6点起床，锻炼一个半小时，从不间断，能高效地处理很多事务，同时精神十足，也做得很开心。

      如果你想轻松早起，那就从迈出第一步开始，每天提前10分钟起床。

      有人说，我很想早起，就是做不到啊。如果你是起床困难户，那一定要来看看作者是怎么做到的。

        作者从最开始讨厌跑步，到后来成功挑战超级马拉松，就是通过5个小步骤，靠早起养成和坚持积极的习惯。睡前进行积极的自我暗示，将闹钟放到自己够不着的地方，起床后马上去刷牙，喝一大杯水，开始晨练，就能轻松早起。

      有句谚语“习惯决定性格，性格决定命运”。

    想要创造自己的成功，就请大胆走出舒适区，从“我不能”到“试试看”，别人能做到，你也一定能养成早起的习惯。

      大多数人的早晨，通常都是在紧张、慌乱、迟钝中度过。即使有的人建立了习惯早起，也是拿起手机刷刷当天的新闻、头条，把时间白白浪费掉。

      怎样让早起更加有意义呢？作者提出了人生拯救计划六部曲：

  ①静心：让自己静下来，效率和专注力会更好

  ②自我肯定：能让内心拥有强大的力量

  ③内心演练：想象自己成功的样子，为自己的目标稳稳地前进

  ④开始锻炼：身体是革命的本钱，有了好身体，才能更多可能性。

  ⑤阅读：时刻觉察自己，领悟自己

  ⑥书写：记录想法，自我疗愈

        每天早起一小时，坚持早起计划，就能最大限度激发我们的潜能。

      国学大师南怀瑾曾经说过，“能够早起的人方能控制人生”。

      的确如此，要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。

      如果你的人生也想发生质的改变，那么一定要从早起这件小事开始，让你甩开同龄人数十倍的距离，成为那个想要的自己。

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