如何应对雾霾天气

雾霾初至，北京今日重度污染

北京空气质量指数（AQI）：204

PM2.5浓度：153μg/m3

空气质量等级：五级 重度污染

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如何应对雾霾天气？

佩戴N95以上口罩

N95口罩在完全密封的情况下，可达到95%的过滤效率，但一般人在佩戴过程中不可能做到彻底封闭。此外，佩戴N95口罩最好每四小时更换一次且一次性口罩不可重复使用。呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的人群佩戴N95口罩更需慎重。

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下午三点以后开窗通风

在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对的清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午十点和下午三点前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。

其二，不要一天到晚门户大开，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据你的心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。

其三，阴天不宜多开窗，在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。

尽量打开空气净化器，减少外出

北京市疾控中心2013-2015年相关研究表明：在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成，因此建议在雾霾天气时，要尽量减少户外活动。因而会有更长的时间待在室内，为了室内空气质量良好就需要打开空气净化器，对空气中的污染物进行净化。

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