鱼苗3组A07:三个小妙招，专治各种心情不好

1热气腾腾的食物

鱼苗3组A07:三个小妙招，专治各种心情不好

记得去年公考面试练习期间，心理压力很大，吃不下睡不着，情绪忽高忽低，整个人的状态都非常差。

那个时候我最想念火辣辣的川菜或者火锅。对我来说，压力很大的时候，热气腾腾的食物能给我慰藉。吃到嘴里热辣辣地，让整个人都会变得温暖起来。

但我没有时间，那个时候背题背得昏天黑地，能好好吃顿饭是一种奢望。再说吃一顿火锅大概要花费一到两个小时的时间，我可花费不起。

这个时候，一天晚上，大概六点左右，朋友的朋友路过我们学习的地方，叫她出去吃饭。结果她出门没有半个小时就回来了，手上还拎了沉甸甸的一大包东西，我们都很惊讶。一进门她就把东西搁到桌上，喊到:“快来吃快来吃。”

我打开一看，问她是不是没吃就把整个火锅打包回来了。她笑嘻嘻地说:“我让朋友吃了十五分钟，然后剩下的时间我们就一直在煮东西，然后打包。我让他先走了，哪有时间吃饭，我跟他说等我考上他回来的时候再吃。”

我又好笑又替她朋友感到可气，但是真没时间。

在寒冷的大冬天，朋友圈里经常有人开玩笑说“没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿”。火锅一个人吃有什么意思呢？要和朋友一起，抢着吃，才香！要是能喝上一瓶雪花，那就更美啦！什么压力，通通抛到九霄云外去！

2走它个十公里

鱼苗3组A07:三个小妙招，专治各种心情不好

步入婚姻之后，有段时间因为各种琐事烦闷不已，才知道组建一个小家庭要应付那么多鸡毛蒜皮的小事。一个人自由自在地过惯了，谁也不想被束缚住束缚住。

我养成了饭后散步的习惯，慢慢地加到了十公里。

夏天的晚上，浚河桥边，清风徐来，霓虹闪烁，整个人都变得神清气爽起来。

我一边溜达，一边低头想自己的心事。在昏暗的灯光里，我想什么谁也不知道。想完了就抛诸脑后。

不知不觉走十公里，身上略微出点汗，回家洗洗，昏昏睡去。第二天，该干嘛干嘛。

3.倾诉

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上个周各种事情纷沓而来，我疲于应付，暴躁无比。但无论怎样，问题还是得去面对，去解决。

特别特别想哭的时候，我就想跟别人说道说道。我跟别人说的目的不是想让别人帮我解决什么，只是单纯的倾诉而已。

别人呢，也不需要做什么，就是听我说而已，当然如果能顺嘴安慰我两句，我简直感激不尽。

翻开通讯录，能听我瞎叨叨的人，也不多。成年人，哪能什么都往外倒呢？