接纳不完美……

幸福是一种感觉、体验，散发着掩藏不住的光芒。可是不幸福，它也是藏不住的。一个人习惯隐藏、含蓄、忍耐，唯恐别人知道自己不幸，但身体会在某个时刻提醒着你，它一直都在。这就是，你为何偏头痛，为何胃溃疡、为何血压高……而且，你的举止、你的眼神也会在某个场所表达着你的隐忍、焦虑、落寞、不安全感……

鲁迅先生说，比贫穷更可怕的是愚昧。意识不到问题存在的人便没有敏锐的觉察力，所以，觉察力并不是每个人都拥有的能力。所谓和解，也不是说和解就和解的。如果和解很容易，这世上就不会有那么多情绪焦虑着的人。淤堵非一日形成，疏通的过程就可能没那么容易。认识到问题，接纳了自己，才有可能和解……

被爱滋养的人即便是被情绪困扰，或被伤害，也会有自我疗愈、修复的能力。通过学习与不断整合的能力，让不开心的事情所导致的情绪，及时通过适合的途径疏导出去：让身体的不适感降低、消失，从而让心态变得平和、客观。

一个家庭中，父母，尤其是母亲需要松弛自己，让生活或家庭充满更多温暖的感性，少一些超前的忧虑。松弛下来的内心丰盈了，才能远离焦虑的情绪。让孩子成为父母的升级版，是每个家庭的最大的希望，也是最丰硕的成果。而引导孩子的，是父母以身作则的言传身教，甚至身教重于言教。所以，为人父母者，学习力也是一种陪伴孩子成长的能力。

毕淑敏说，心理学是通往幸福的福祉。作为一个作家、心理学家所说的话，让人践行了、看到了支撑着健康心理与情绪背后的力量。人呢，一生中每个阶段都可能会遇到歧路，出现一些不完美的事情。何不放下心中的包袱，做一个真实的自己，真实的生活才能让自己心安踏实，每天开心阳光。