感受快乐的能力降低了

一天里，你有几次会感受到快乐的存在。可能有时候一天里也没有1次，那是否说明这1天，我们都过得不开心。

答案是否定的，不是不快乐，而是感受快乐的能力降低了。看见孩子爽朗的笑，你为什么不会和孩子一样大笑；孩子吃了一块巧克力，很满足，你吃饭会吃出满足感吗；儿子今天学习了一个拼音，你今天学习了什么。

成人的世界，总是被很多事情包围着。但却无法从万事万物中体会到快乐。这是不是代表我们的感觉变得迟钝了？

要怎么找寻快乐，是现阶段最重要的事。

首先，身体健康，一天里身体没有任何不舒服，你就应该感恩了。你去医院一趟，就知道身体健康，是多么大的福气。

第二，家人每天都在各司其职的工作着，孩子在学习着，你有什么不满足，你自己应该找一些喜欢的事情做，从喜欢到专注，最后到体验快乐。

第三，把日常生活料理好，每天吃些什么，买点什么水果，休息日把卫生打扫打扫，孩子们洗洗澡，换换衣服，晒晒被子。

第四，每天高质量的陪伴孩子。孩子最多20岁，就很少需要父母了。这就意味着孩子需要我们的时间是有限的，现在不想付出，将来肯定会后悔，因为时光是一去不复返的。

从以上几个方面，至少每天可以让自己感受到多次快乐。世界不是纷繁复杂，而是人的内心不安定，所以找不到出口。

只有每日修炼我们的身心，让自己感受到人是万物之灵，该为每一天负责任。人在世的日子不过3万天，当你离开时，你会给这个世界留下些什么。

先从小事做起，一点一滴做起来。