辟谷第三天

早晨练功后休息直到开始出关身体检测

帅帅的老师们矜矜业业地忙碌

这位师兄是按摩高手，中医学者

我的血糖正常了！

下面是我的体内脂肪、血压和血糖变化

两天的闭关排毒，第三天的检测身体

大家在上午乏力双腿发软之后

期盼的红烧肉由我们的厨师和各位师兄大厨开始做啦

两天半没有吃饭，现在身体正是排毒期。豆腐、辛辣的都不能吃。院长说了可以吃洋葱韭菜等升阳的！

我们在老师的提醒下，细嚼慢咽…内心是狂喜的，眼前是喜悦的、嘴巴不停、笑声不断…

真的好难得啊！通过这次辟谷，我不仅学会了照顾自身的重要性和方法。更明白了食物对人类的意义，我也开始莫名地尊敬起食物。

美好的一餐带给我们太多满足。一碗小米粥就已经知足…食物这个时候完全可以主宰我们每一个人的灵魂V(^_^)V

食物的丰盛是老师看我们饿了的恩赐。#感恩北京辟谷缘圣道科学研究院##谨遵石院长教诲 不熬夜不吃生冷食物 #