第三堂课：书法用具

吴鸿清主讲

文房四宝的起源

“文房”：古人在家学习的地方

“四宝”：学习用具——笔墨纸砚，最重要的是笔

为啥叫“宝”？不可缺少，非常重要。“宝”有非常丰富的文化内涵。“文房四宝”的制作工艺后来业发展成为艺术，是古人生活中的一种高雅生活情趣，现在叫文具，里边已经没有什么文化了。

文房四宝专指宣州诸葛笔、徽州李延圭墨、澄心堂纸、江西婺源龙尾砚。宋朝以后指湖笔（浙江湖州）、徽墨（安徽徽州）宣纸（安徽宣州）、端砚（广东肇庆古称端州）。

笔

战国时期楚国称隶，吴称不隶，燕称为弗，秦以后统称笔。

如何选毛笔？

一是根据字体、书体选择（特别是书体），颜体楷书适合雀头笔，线条粗细变化大很容易掌握；褚体楷书适合硬毫、笔细、笔锋长的笔。

选择毛笔的质量

初学书法时一定要讲究毛笔的质量。很重要。毛笔的质量取决于毛毫的软硬。

硬毫笔：用弹性强的兽禽毛制作笔毫。褚体楷书用硬毫笔。

軟毫笔：用柔软性强的兽禽毛制作笔毫。

兼毫笔：将硬毫、软毫掺和使用。

毛笔制作技术要求：尖  齐  圆 健

尖：笔毫平铺时，笔颖端部如针尖。

齐：笔毫铺开后，顶部平齐如刷。

圆：笔毫聚拢时，周身丰满圆润。

健：笔毫劲健有力，铺开后收拢容易恢复原状。

毛笔的使用和保养

开笔：小凯比一般开三分之一，中楷笔开二分之一，大楷以上全开。

洗笔：大笔一般要洗干净，捋顺笔毛，挂起来或平放。小笔如果每天用，不要洗干净，只要在清水里轻轻地涮一下，套进笔帽。笔被墨汁凝固要基本放平来泡，小笔只要在笔帽里放点水，把笔套进去，一夜就开了。

墨

墨的使用历史也很长，5千年前已经开始使用了，那时是天然墨，现在多用墨汁，一得阁墨汁。

纸

纸也是中国四大发明之一，纸最重要的是宣纸。练习用一般的书写纸或毛边纸都可以，报纸非常好用，写作品时用不容易洇的宣纸就可以。

砚

从使用角度，现在已经不用砚砚墨了。

以上从使用角度介绍了文房四宝，写作品还需要印章、印泥。

第四堂课：如何执笔

（一）、执笔的各种方法

如何执笔，有很多说法，如双苞（即双钩）、单苞（即单钩）、回腕、撮管、握管、搦管等。还有据说传自锺繇、王羲之、虞世南，陆彦远等综合而成的“五字执笔法”（即擫、押、钩、格、抵）。

执笔的各种方法

执笔的目的是书写，因此要从是否便于灵活书写来看执笔姿势。

学习执笔首先要记住苏东坡说的“执笔无定法，要使虚而宽”。“无定法”就是没有固定的方法，字的大小不同，书写的姿式不同，纸的位置不同，执笔的方法也不同。“虚”是指手掌要“虚”，如果“实”（握死了）就无法运笔了。“宽”是指运笔的范围要。大小是相对而言的，因此，要根据字的大小来看运笔的范围是不是够“宽”。

学习执笔最重要的是看怎样执笔才能够做到灵活运用毛笔。毛笔是个圆锥体，顶端尖，逐渐粗，我们用毛笔写字时不仅要用笔尖，还要充分运用毛笔的各个侧面。只要能够灵活运用毛笔，能够充分发挥毛笔的性能，怎么执笔都可以，只要你自己觉得自然、舒服、能够达到书写的目的（效果）就行了。

注意笔杆与纸面的角度。不同的字体，笔杆与纸面角度不同。一般来说，静止时笔杆与纸面垂直成九十度角，写静态的书体，如楷书、篆书、隶书时基本保持这个角度，而动态的书体，如行书、草书，在运笔时笔杆与纸面的角度变化多端，没有定则。

一般小楷、中楷的执笔方法

1、食指、中指并拢前伸，无名指、小指弯曲，大拇指直立。

2、A、用食指、中指、大拇指指肚捏住笔杆，无名指顶住笔杆，小指贴着无名指。

B、用食指、大拇指指肚捏住笔杆，中指顶住笔杆，无名指、小指贴着中指。

3、执笔位置要低。

4、注意指实掌虚。有的孩子握笔很紧，无名指、小指握进了手掌里。这个时候要注意，先解决掌虚的问题。让孩子轻轻捏笔，不用力，手掌自然就虚了。

书写姿势

1、坐姿

两脚与肩同宽，腰、背、颈椎成直线，微微前倾。两腋打开，不要夹着。有条件的，可以盘腿坐着写、跪着写。坐着书写的时候，纸要摆正。

2、站姿

两脚与肩同宽，腰、背、颈椎成直线，微微前倾。特别要注意时时提醒、纠正书写姿势。

几个相关的问题

1、执笔高低“无定法”。不同的字体，执笔高低不同。同样的字体，不同的人执笔高低也不同。一般来说，楷书执笔低些，运笔比较稳定准确；行草执笔高些，运笔比较灵活。最终是看个人的习惯。

2、执笔松紧。一般楷书、篆书、隶书紧，行草松些。

3、枕腕：手腕轻贴在桌面上，只靠手掌来运笔，因为运笔范围较小，适宜写小字。

4、提腕：把肘枕于桌上，手腕离开桌面，运笔范围变大，宜写中字。

5、悬腕：将整个手臂提起，手肘不要高于肩膀，用手掌及肩膀的力度运笔，活动范围大，适宜写大字。