正念行走 - 记录

2019-09-28  本文已影响0人  陈玫瑰7W6

      15号到了目的地-敦煌,出发前忐忑,焦虑的情绪也慢慢的流走。带着新奇,带着敬畏,带着向往的心情,边看群里二哥,新梅的妥妥的安排,边跟孩子般兴奋的欣赏着一路美景到达酒店。

  二哥,是一个四年期间行走了四千多公里的行者,新梅,是一个陪伴二哥一路行走的姑娘,也是二哥的爱人,我觉得他俩更贴切的描述是灵魂伴侣。我是这样理解正念行走:他们用正念一直行走在路上。套用二哥公众号的一句话:宁可向西而死,决不东归而生,凭着坚定的信念,他终于抵达心中的圣地。今天,我们追寻玄奘的印记,取回自己的真经!

    第一天早晨八点出发了,带上两个包,一个带了一身衣服,一个包装了一些随身携带用品,轻装上阵啦!大巴车走了大概一个多小时,把我们沿着高速公路送到了瓜州地区的一个入口,从一个峡谷进入第一天的行走!行走前,新梅带着大家念着心经(我不会,从未接触过),拉伸身体后开始行走。寂静的峡谷,我们来了!路上有很多的动物粪便,没有别的垃圾。新梅走在我前面,路上出现一个空瓶子,新梅随手捡起拿在手上继续行走,那一刻我看到我们能做到自己不给大自然丢弃垃圾,也捡起别人丢弃的垃圾带离沙漠。(我捡的不多,思婷姐弟俩,马医生一路捡垃圾)。我害怕自己落在后面,我得走在队伍的前面,所以我更专注自己的呼吸,专注脚踩沙子发出的声音。一路欣赏的心态走着,穿过峡谷后,路边偶尔出现的胡杨树,梭梭树,都是那么美!路上偶尔跳出一直与沙土一样颜色的蜥蜴(沙宝宝),都能让我好奇的看上几眼。戈壁滩的空旷,安静,让我很快融入这个大自然里,忘却脑海里的一些琐事,我随之也变得安静,祥和!

    到达第一天的目的地,安营扎寨,搭好帐篷,由中饭的馕饼水果到晚饭改善餐(无油的面条),总算是吃到热的食物了,大家都吃的特别香。经历了一天的行走,队友们相互之间也有了更多的了解。走了26公里,我的髋关节出现酸胀痛,开始有点恐惧第二天的路程,害怕自己会坚持不下去,才走了一天,后面还有三天,要是继续痛,我该怎么办?于是在躺下睡觉前,我吃了药,祈祷自己一觉睡醒脚不痛了(因为这药我妹说是万能药,很多种身体不舒服都能吃)。

    第一天如厕问题,还真让我不好意思,天然的厕所让我很难找到合适的位置,总要约上李霞,或者回香,找个相对隐蔽些的位置我才能完成。这对于我来说,也是一个挑战。不过到后面几天,组织方的随行车都带了流动厕所。

    第二天六点多醒来,脚的酸痛感消失了。准备爬起看日出,结果帐篷外的星空好漂亮,星星特别亮,月亮也是特别亮,特别干净的天空,太美了!不用说在城市长大的孩子没见过这星空,就连我农村长大的孩子都没见过这么美的星空!我裹着睡袋,探出脑袋静静的看着月亮,星星。虽然脸被寒风吹的冰冷,但我舍不得进入帐篷。到了八点左右,太阳慢慢升起,月亮没落下,就像恋人一样,遥远的相对望着!天空里月亮与太阳并存的现象我是第一次才欣赏到。后面在沙漠的几天里,都能欣赏到这样的美景!

      第二天上午行走速度依旧,认真,专注的走路,同时感受到自己也在用力的走路,我害怕自己脚会出现状况。我需要自己在每一次停下休息时能够多几分钟的休息,假如我落在后面,我恐惧自己会被抛弃了,我得努力的,拼命的赶,那时我的心情会沮丧。到中午休息时,明显感觉自己的脚又开始痛了,这次转到膝盖上疼了,一下子左脚疼,一下子感觉右脚也开始疼。坐下休息我就不想再站起来走,站起来就疼。但是组织方都是按照时间来安排行程,又不得不跟上。那一刻是很想偷懒的(多想好好的休息会,休息一下午,我就能缓过来了)。心里另一个声音:继续行走吧,感受呼吸吧!是的,就是感受呼吸,感受痛点,感受她想跟我诉说什么。走着走着,痛的感受越来越强烈,也是腿部肌肉经过这两天的行走,唤醒了平常不大用到的肌肉群。

    下午四点左右时,吹起了风,新梅说大家尽量走快点,风来了!风吹的人满头满脸都是沙子,就连蒙着围脖,紧闭的牙齿都进沙子。我演绎着:走过这段路,也许能躲避过沙尘了。在一瘸一拐中前行。但是风越吹越猛,没有停下来的迹象。今晚怎么办?在这无人区,沙尘暴来了,我能扛过去吗?队伍能扛过去吗?组织者会怎么安排今晚的住宿呢?曾经听老公讲过,沙尘暴来时,第二天醒来是被沙子埋在里面的。越想越怕,于是脚步也像被灌了铅一样,更重了。而其他队员一直努力的走着,很快我就被甩在后面,也实在身体出现点小状况,最后坐在路边休息,尽管他们给我喊了(加油),我还是选择尊重自己当下的身体,停下缓一缓。到了目的地,餐车已经在给我们准备晚餐。搭帐篷,晚餐,接着篝火晚会,烤全羊。到睡下,风一直没停,感觉是越来越密集,越吹越大。躺着帐篷里,辗转难眠,听着风不停的拍打着帐篷的声音,沙子哗哗的朝帐篷倒过来的声音,心里默默的祈祷着:沙尘暴呀,我看见你了,我知道你在诉说着人类对大自然的破坏,你不高兴了!这会我看到你了,我一定不会乱扔垃圾,你回去吧!我很累了,想睡觉。你能停下来吗?但是沙尘暴一晚都没停,我也一宿没睡。那一晚大家都无法入睡,回香的帐篷甚至都被吹走了!刺激,惊险的一晚总算熬过去了。第二天早上起来,个个都是土人。早起的问候:你睡着了吗?我没睡着!然后相视笑了:我们还活着!哈哈!

    每天上午的行走我还都能走在前面,也能更临在的感受呼吸,感受脚踩沙子的(沙沙声),感受风吹佛脸盆的感觉。也有一个特别大的感触,用眼睛看风景看路,用耳朵听脚步声,分辨这自己的脚步声,前面人的脚步声,后面的脚步声。触感感受着风来到我身上的感觉,感受炙热的阳光照在我身上暖暖的感觉。唯独脑袋是最用不到的,假如有那么一刻有念头了,我的脚步就会跟不上前面的人!

    第三天就是阴天,上午没下雨。吃完中餐继续行走没多久,就开始淅淅沥沥的来了小雨点,刚开始一直走在前面,时不时回头看队友们,跟他们的距离拉的很远。轻松的走着,边欣赏着路边的沙宝宝,蝴蝶,毛毛虫,多肉,梭梭草,胡杨树。

      ……没多久,雨点变大,大雨没一会就把身子淋湿了,路上的沙子也湿了,走路也变得更难以前行。那一刻多么希望有人突然来接你,快快带雨中哆嗦的我去个温暖的地方,换了衣服,喝碗姜汤取暖。二哥让随车司机给每人送一件一次性雨衣,说继续前行!可也无法遮挡住雨水给身体带来的寒冷,我脑袋开始演绎:是不是每次经过这段路都会有大雨的,所以二哥就是带我们来经历这份艰辛的?这种艰苦我自己小时候也没少经历呀?我干嘛呢?非要来体验这样的艰苦?万一我感冒了怎么办?万一身子淋湿久了,落下毛病怎么办?那一刻我看到自己有情绪出来了。有愤怒,也有委屈,愤怒来自于组织者没让我们躲雨,委屈来自于遭到这样的艰辛,我好受害!突然前方的随行车开了过来,让人分批上车,一车一车的把我们拉到营地。我知道自己演绎了,误会二哥了!他是看到我们这群人的,他还吩咐营地给我们先熬好姜汤,等我们到了就可以喝姜汤取暖。也瞬间暖到了我!

    这次的沙暴雨也是给我送了礼物,人的一生也是在行走,也会经历各种各样的艰辛,各种各样的磨难,自己的人生也只有自己能够好好的去走完,谁都代替不了你的行走,就像这次行走,看着前方的目标,不停歇的走着,你才能把它给走完。身边陪伴你的人,能给你支持,给你勇气,也是有他们的支持与陪伴,你才能更有信心完成你的目标,更坚定的一直走下去!所以那刻特别感恩身边的每一个人,爱人,家人,甚至每一位朋友!也特别感恩这四天三夜一起行走的各位!

  现在还在回家的路上,飞机上写的。分享未完,下一篇继续哈……

 

 

 

 

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读