我想成为“调情”高手。

  你认为我所说的“调情”是指那一类的情呢？

一个人生气十分钟，不亚于跑了3000米。可见，生气的心理反应是十分激烈的，他的分泌物比任何情绪都要复杂，都更具有毒性。

美国生理学家艾尔玛的实验研究，将人在不同情绪状态下呼出的气体装在玻璃试管中，冷却后变成水。最后发现愤怒、生气的试管放出去的水能把老鼠毒死。

这简直太可怕了，通过这一次，我一定要学会调节好自己的情绪，成为“调情”高手。那么怎么样做呢。

改变想法，不要做情绪的奴隶：

我生气了，他没有问题，是我的想法有问题，我要改变我的想法。

我伤心了，他没有问题，是我的想法有问题，我要改变我的想法。

多听听音乐；

多做运动。

从今天起，我要一点一点改变自己，为的就是自己有个好身体！

我恐惧了，他没有问题，是我的想法有问题，我要改变我的想法。