感受事物的美，保持思维活力

【“我即使不知道那是什么，也可以努力去查资料，并且可以再次思及雨林。

我对丛林失去兴趣已久，只把它当作必须克服的重重难关，而鲜少去欣赏一束束穿透参天阴暗的树照射进来的阳光，也很少停下来领会壮观的林木之美，或是布满苔藓的板根之美；我无视鸟类，懒得拍摄在头顶上尖叫、晃动枝干的猴群。

我认为身边的自然奇观还不如粉白的墙壁，现在，我意识到了自己的无知和愚蠢。我可以让大脑接收这类刺激，以免自己变得无趣又具杀伤力。

我需要的只是给大脑提供正面的刺激。探险很简单，现在我所有的问题来自一个孤独、无趣又迟钝的大脑，懒散又无聊的大脑会攫住负面的思想和问题，并且夸大这些问题，直到我的心智被完全消磨。

如果我不主动地保持积极的态度，这样的状况就会经常发生。”】

——埃德·斯塔福德