处理不好情绪，什么事都别想做好

1

小A以前是一个阳光明媚的女孩，每个人都觉得她是一个小太阳，到哪里都能给别人带来快乐，大家都很喜欢她。

然而，性格这个东西也会随着环境不断的变化。

婚后，她的性情起伏不平，经常性的因为一些家庭琐事让她大发脾气。

有时，孩子和她正在玩耍，她看孩子不顺眼就会大声嚷嚷，吓得孩子就会哭好半天，没有一点耐心用心的去陪伴孩子。

总是跟着自己的心情随心所欲的发脾气，家人只能默默的忍耐她。

因为经常发脾气，老公以前下班就回家，后来都变成很久以后才回家，孩子在她跟前都会小心翼翼地不敢说话或亲近她，她也觉得自己和家人的关系很疏远。

她也不知道自己为什么会走到如此地步，在单位里和同事的关系也处理的不是很好，工作的业绩没有以前突出，每个月都会接二连三的接到投诉电话等。

情绪看似不是很重要的事情，但是没有平和的情绪我们好像处处做事都要碰钉子，没有一件事是顺心的。

每一件事后面都隐藏着一个人的情绪变化，良好的情绪会让一个人做事顺风顺水，起伏跌宕的情绪做事没有一件称心如意，我们却找不到原因。

良好的情绪就像一幅优美的图画，让人情不自禁的想要欣赏。

人人都知道糟糕的情绪是我们的绊脚石，却不想办法去控制它，任由它在我们的内心深处肆意的流淌和伤害身边的人。

好像我们对于坏情绪无能为力一样，不是我们不能控制他们，而是我们没有想要去控制坏情绪。

我们把坏情绪当作理所当然的一种状态，任其发展。还有心理因素，那就是我们觉得家人能包容我们的坏情绪，是对自己的一种爱。

我们从来没有把坏情绪当作一个重要的不良的习惯对真正发自内心的想要改正，或者吸取从来给我们带来的不良影响，我们没有反省它的坏处，甚至想要去改变它。

坏情绪它只是偶尔一时才会出现，它不像我门平时身材胖，买不到漂亮衣服那么明显；不像我们业绩不好，工资少的可怜那么突出，所以我们觉得坏情绪没有那么重要，没有真正的把它放在日常的生活中当作一种习惯去改进，去严格要求自己，以至于我们的内心在不知不觉间被它们悄无声息的控制住了。

2

有一位女性，和老公约好下午去一家农庄吃饭。

到了那里，老公点的饭菜都不是她平时喜欢吃的，她很生气，一路上都不理睬她老公。

回到家里时，一直耿耿于怀在想老公为什么不点自己喜欢吃的饭菜，做事心不在焉。

在倒水时把手烫了，准备接电话时把手机掉地上了，走路时差点绊倒。

这个接二连三的问题，都是自己情绪问题导致的，本不应该犯的错误，却一二再二三的出错。

只是一件小事，她就记再心里自己瞎琢磨。她觉得老公很反常，没有以前贴心，明明知道自己不喜欢那些饭菜，偏偏要点，自己喜欢的饭菜一个也没有要。这就是不在乎自己，只顾他的感受。

越想越生气，最后实在按耐不住，她问她老公：为什么下午吃饭时，都没有一个我喜欢的饭菜呢，你是不是不在乎我了。

她老公说：哪有呢，只是我们去的晚了，我怕那些都是剩下的菜，担心不太好，加上你自己肠胃不好，又控制不住自己的饮食，所以就没有点那些你爱吃的东西。其实只希望你吃干净新鲜的饭菜。

知晓老公的良苦用心后，她才发现自己当时老公那个不近人情的做事行为，原来后面是一份更深的爱。

我们总是跟着自己的情绪对待身边的亲人，用他们的错误来惩罚我们自己，同时也让彼此之前的情感有隔阂，我们认为这种做法挺好的，其实这是最愚笨的处理方法，不仅伤人还伤己。

如果遇到事时，如果我们能后够及时的理清思路，和对方正确的沟通，不仅能增进彼此的感情，还能当自己控制情绪，这样不是两全其美的事。

只是我们一般遇到事时，总是任由情绪的起伏不定，让它随波逐流。

3

笑笑早晨上班起晚了，今天还预约了一个顾客准备谈签约的事情，内心各种焦急，但是于事无补。

她妈妈问她要不要吃早餐时，她冷不丁的说，都要迟到了，哪有功夫吃饭。

在路上遇到打车时，遇到行人和她抢占车时，她对别人也破楼大骂。

一路上又是催师傅赶快开，马上就到约定的时间了。

从离开家到公司，她的内心就没有平静过，见到客户仍然是一副气势汹汹的样子，没有一丝的平和的感觉。

整个交流的气氛都陷入一种僵局，很难回归到从前那种良好的氛围中，她不知道那里出了问题，她内心告诉自己要静心来，好好交流，最终的结果背道而驰。

一系列的问题看似没有关系，实则都是环环紧扣，因为一件事情不顺，导致下面的事情都不顺，我们糟糕的心情达到一个高点。

想要它真正的平静时，我们却无法让情绪保持平复，一直处于那个高点，以至于影响了自己的工作。

人常说，我们把自己好的一面留给外人或工作，把自己不好的一面留给家人。这样看似很好，其实那种好只是伪装的，因为我们需要工作，所以对顾客和工作才不轻易的有情绪。

而留给家人的情绪，那样才是真实的自己。我们应该里外和一，这样无论遇到什么事情，我们都能冷静的处理，不急不燥按着自己的节奏把事情向前推进。

或许这个能力很难拥有，那我们都要去不断的去努力学习让自己拥有那个本事。

好的情绪会让我们受益终生，坏情绪就像定时炸弹一样，你也不知道它什么时候出来捣乱，把你的生活炸的鸡飞狗跳，让你措手不及。