读书笔记2

一.认识你的两大障碍

影响合理决策的两大障碍是你的自我意识和思维盲点。

这两个障碍让你让你难以客观的看到你所处的环境的真相。

难以最大限度的利用别人的帮助来做出最佳的决策。

如果你能理解人类大脑是怎么运行的，就能明白这两个障碍为何存在。

如何改变你的行为，从而让你更快乐、更高效，更擅长与他人交流。

1.理解你的自我意识

我说的自我意识是指你的潜意识防卫机制。

它使你难以接受自己的错误和缺点，你有一些根植于内心最深处的需求和恐惧，例如：需要要让自己有意义，害怕自己无意义；需要被爱，害怕失去别人的爱，需要别人的认同，害怕别人对你不好的评价。

这些需求源自你大脑的一些原始部分。

如核桃，这些原始部分都是大脑的构造，而处理情绪。

因为你大脑的这些区域是你感知不到的。

所以你几乎不可能理解他们需要什么，它是如何控制你。

这些区域会简单化地处理事情，做出本能反应。这些区域渴望赞誉，把批评视为一种攻击。尽管大脑更高级的部分可以理解，建设性的批评对你有利。这些区域是你产生戒备心理，尤其涉及到对你的完美性进行评价的时候。

更高级的意识，源自你的大脑皮层，更具体的叫做前额皮层部分。这是你的大脑里最具有人类特征的部分，相对你大脑的其余部分。人类的前额皮层比大多数其他物种的都大

你会通过这一部分清醒地感知到自己在做决策（称为大脑的执行能力），在应用逻辑和推理。

2.两个“你”在争夺你的控制权。

这会像化学博士，一会是继海先生，只不过较高层次的你意识不到较低层次的你。这一冲突是无所不在的。

如果足够仔细地观察，你确实能看到人脑两个部分的争吵情况。例如，当一个人当一个人对自己感到愤怒时，他的前额皮层和杏仁核（或者大脑最低层次部分）很多情况是因为较低层次的你战胜了深思熟虑的较高层次的你。