我们都得了知识焦虑的病

最近一直过得很焦虑，刚刚辞了职，生存焦虑。每个人都那么努力，学习焦虑。焦虑累积到一定程度，几乎变成了恐慌。

不知道有多少人跟我一样，每天早上起床，首先要把课程音频打开，边洗脸刷牙吃早餐边听音频，出门上班路上就戴上耳机听书，时间多宝贵啊，不能浪费。随身背着kindle，碎片时间要利用上。中午吃饭如果是自己一个人，耳机插上听书。晚上回家以后运动、看书、做家务，听音乐看美剧都属于娱乐，偶尔为之就好，不节制的话会有罪恶感。百度网盘里塞满了各种课程，手机里面杀时间的APP一律卸掉，如果可以恨不得微信都卸掉……如果你时不时的想松懈下来，各种学习群里的伙伴会用实际行动告诉你大家都在拼了命的努力，你有什么理由喊累？近一段时间我就是这么过的，每天忙忙碌碌，虽然有点辛苦，但是觉得生活本该如此。

一直到两周前辞职，不知道是不是物极必反，我突然一下子崩掉了，不看书，不听课，玩手机的时间大幅度增长，心想，大概我就是个喜欢得过且过的懒人吧，持续学习的日子实在难以为继。可是焦虑感一直在，而且越来越强，一直到今天，我真的已经对自己忍无可忍，遂专门来写下这篇文章，记录一下我的心路历程。

首先我分析了下我的焦虑，发现我的生存焦虑是在学习焦虑之上的，所以现在我的当务之急是先找个工作，把我的生存焦虑暂时安抚住，可是我也知道，生存焦虑的深层次原因不光是工作与否，而是对自身生存能力的焦虑，除了本专业的工作，我还有能力做别的工作吗？现在提倡的U盘式生存，我能做到吗？就算是在已经干熟了的工作上，是不可取代的存在吗？如果都不是，我又有什么理由得过且过呢？当然应该学习，毋庸置疑。好，接下来看看学习焦虑的问题。

记得流行过一句话：何以解忧？唯有暴富。道尽了现代人的不安全感。可是现在是个知识经济的时代，哪怕你只是想拥有一份好工作，想拥有稍微出色点的工作能力，想在这个纷杂繁复的世界里有一双洞察明辨的眼睛，这些都需要很多知识。更别提我们的社会进化到这一步，已经不是像从前那样只要好好读书按部就班就能获得一个好人生。每个人都必须穷尽心力的学习，文要提笔能写，武要会换轮胎，专业上要做到够精够尖，生活中要具备各种杂糅的常识和技能，要能共情，要有审美，要花时间社交，也要花时间独处思考。如果你想在人生中有所成就，有能力应对各种时代巨变，你就需要一刻不停的学习和修炼~从身体到大脑。

所以，每个人都焦虑异常。我也是，但是，以我这段时间的感受来看，我认为学习是急不来的，学习知识只能是个细水长流的过程。就像一个人要有好身体，要营养均衡，就要吃蔬菜，吃肉蛋，吃水果，而不是吃十全大补丸。听课程、听书固然好，但是真正的学习还是要靠自己从第一级阶梯开始，一步一步走，书一本一本啃，单词一个一个背。学习没有捷径，如果说现代人需要范围更广的知识，那也是需要你投入时间精力钻研进去学习的，学习从来就不是一件有趣或者轻松的事情。

路上听听书太轻松了，其实算不上是真正的学习，买一本书回来，打开从第一页看到最后一页，做笔记，写心得，这才是学习。知识不是一个大框架，而是有骨有肉的，把骨肉吃下去，消化掉，这些知识才真正属于你。

所以，从明天开始，我要重新开始学习了，先从背单词开始，一天能背多少个不重要，坚持下来最重要，学习的课程要做详细的笔记，反复温习。做瑜伽，写文章，看电影，不怕花时间，只要你知道自己处于学习的状态中，就可以慢慢来，不焦虑。