【作业3】运动系列

【作业3】运动系列

每天和身体谈一次恋爱

运动的习惯要每天持续做才能养成

跑步：长距离慢跑，不在于跑的有多快，而在于跑的有多久，慢以致远，爱飞坚持

游泳：关键在于先克服对水的恐惧，体验水的浮力，不急不躁，安全第一