太忙了「5-30觉察日记」

1.感受

有点遗憾

2.觉察

遗憾是因为觉察日记30天复盘会的时候，其实我还在加班，抽空跟了不起的同学们交流一段时间便被leader叫去讨论工作的事，其实心中是不太舒服的，但是也不好表现出来。

3.感悟

虽然没有表现出负面情绪，但是其实自己在讨论的时候有点心不在焉。这种状态与反应应该是正常的，但是却让我两边都没有达成一个好结果

4.行动

其实可以跟leader说明白自己有重要的事情需要打个电话，下次应该说明自己那段时间不能参与工作讨论。不过想回来，如果连下班时间都要报备自己没空，这样的生活也有点悲哀。