每日冥想：0238

1.开始一件全新的事情，对于大部分人都是有很大挑战；

2.尤其是当我们有自己稳定的主业时，有时候是好奇或者兴趣而要尝试一件新的事情；

3.我的经验就是先让自己每天都能投入一点时间先学习行动起来，一定是确保每天都要持续投入一点时间，哪怕每天半小时；

4.这个做法的核心是让我们的大脑缓缓的开始接纳了解并开始慢慢投入一点注意力与思考；

5.当我们的大脑慢慢熟悉了这件新事情，尤其是当我们开始行动起来时，我们就能慢慢进入深度思考；

6.先熟悉，再实践，慢慢深度研究，直到做成了一次，然后就能建立对这件事的信心；

7.把这个过程的经验流程进行提炼总结，然后再行动再总结，慢慢就开始拥有熟练做这件事的能力，也就离我们做成这件事就很近了；

8.因为我们需要在我们之前已经形成的规律生活与工作节奏中再额外增加新的尝试，这对于我们大脑来说就是友友又额外增加了新的工作量；

9.所以呢，刚开始的时候我们的大脑一定会有排斥，总会拉着我们逃离放弃；

10.从0到1的过程，更多的就像是我们跟大脑的一场拉锯战，需要我们依靠自己的理性耐心慢慢向大脑渗透说服，直到变成大脑日常自然而然的一部分，那么我们就能慢慢把一件新事情变成一种新能力