内在探索:建立生命的“正向”通道

图文/喜悦

任何发生里，都有一个“正向”通道。无论这个发生多么糟糕，无论自己遇到了多大的卡顿，那个“正向”通道都在那里。

只是这个“正向”通道，需要信仰，而且很深的信仰——相信生命有更高的智慧，相信有比自己的头脑更强大的存在，才能够建立起来，并体验到那个“正向”通道，给自己生命带来的奇迹。不然，即便是有一个“正向”通道在那里，也容易落入到自我安慰与理论化的层面。

也会因为那个很深的信仰，当自己在为他人指出那个“正向”通道的时候，也自然会给别人带来契机，带来光明，带来力量。

内在探索，让自己发现我们大多数时候都活在一种自我否定，和被否定的声音围绕的环境当中。这不断消耗着自己的能量，也不断地让自己在否定声中把事情办砸……

否定他人和否定自己，是我们内在的竞争心态在作怪，他不希望别人比自己好，也因此有意无意地总是会发现“问题”，而不是发现那个“正向”的通道，久而久之，自己已经堵住了那个“正向”通道。

所以，当自己鼓励自己的时候，会觉得非常无力，连自己都不相信自己能够做到，自己可以做到……大凡有这样心态的人，多数情况下都是不断地在看问题，在纠正错误，在要求，在苛责。不只是对别人，对自己更是如此。

而这些行为一直伴随着自己，却未曾被“看见”，通常都是陷入到困境中出不来的时候，通常是开始深入了解自己的时候，才会发现原来——自己是这样活在关系里，活在人世间。

是的，一直否定他人的人，尽管很讨厌别人的否定，却也是停不下来自己否定他人的进程，嘴巴里经常会冒出：你不要……你应该……批评与打击，讽刺与挖苦的话仿佛就在嘴边，张嘴就来。

却并不知道这种无意识的重复性行为，已经让自己失去了“觉知”的能力，已经让自己滑入到了那个“黑色”通道之中，而无缘与“正向”通道连接。

带着“觉知”，开始观察自己的言语，行为，思维，开始了解自己在用什么样的方式对待自己，对待他人。慢慢地就有机会与那个“正向”通道连接起来。

当自己开始否定批评自己和他人的时候，会踩一下刹车，会给自己一个缓冲的机会，让自己有一个思考的机会——真的是如此吗？为什么不允许这些发生呢？……

当这些疑问开始升起，那些习惯性无意识的行动就有机会转换，那些：“你不要……你应该……我不行……那太难了……我真的很倒霉……怎么那么命苦……”的话语就会转换……

是的，我们要给自己这样的机会。而那个机会来自于“觉知”，来自于自我的观察和了解。

当我们学会连接那个“正向”通道的时候，一段时间之后，就会开始感受到关系自然和谐，生命自然顺利……因为那个“正向”通道被打通了……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营