读书笔记|由内向外的教养：做好父母，从接纳自己开始

如何建立联结，教养笔记。
在与孩子沟通的过程中，父母要敞开心扉，倾尽全力去感受孩子的想法。用心倾听，留意孩子表达的信息，而不要只专注于自己的想法与感受。即使你不会立刻明白的意思，也要知道它在向你表达想要满足某种需求的愿望。

场景一：两岁的儿子满怀热情的跑过来迎接下班的妈妈。经过一天的分离，儿子想和妈妈“重新获取联结”，然而这位妈妈却想换掉她的职业角色，再投入到妈妈的角色中，所以她飞快而随意地抱了一下孩子，然后走进卧室准备换衣服，嘴里说着“我很快就回来”。孩子对妈妈的举动很不满意，开始哭闹，希望妈妈能抱起她，而妈妈搪塞一下孩子，想换完衣服再去照料他，孩子更加不满意，变得暴躁起来，哭的更大声。接下来的事情就是一场愈演愈烈的战争，妈妈对孩子发火，孩子愈加哭闹。

经过一天和妈妈的分离，孩子释放出的这种重新联结的信息很重要，而妈妈没有理解到，孩子非常挫败，继续设法寻求联结，即使是通过消极的方式。

如果这位母亲能够理解孩子最初发出的信息，她就有可能做到沙发上，抱起孩子，和她聊会天，或者给他读一会书，然后再去换衣服。经过短暂的离别后，重新建立联结对孩子来说很重要，如果父母知道这一点，他们就能拿出一个正确的心态，从而避免给孩子和自己带来不必要的挫败感和负面情绪。

如果孩子感到不被理解，那么很小的问题都有可能会
变成大问题。