亲子时间管理践行第156天

打卡日期：2019年7月20日  星期六  

打卡累计天数： 156天；第二个90天打卡践行天数  70  /90  打卡2.0    第三个月 15 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:20起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

能认真 完成篮球和编程作业

#父母教练检视#

亲戚们都走了，看电视、吃饭、上课都能听意见，只是不能自觉的控制看电视的时间。