日拱一卒第40天

今天是2024年7月8日 星期一 阴有小雨

1、今日完成：

完成两份报告、整理家务、辅导孩子作业；

2、学习精进：

（一）强国增加积分42，累积积分13837；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》1个小时15分钟；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上7：20起床（习惯了晚睡早起，想要早睡早起一次都难啊）；

4、简书日更：

第582天；

5、运动健身

骑行5公里，站桩10分钟。