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姓名：孙玉生

时间：20221102

持续打卡【第2193天】

1、早起：5:06

2、运动：俯卧撑20个、睡前静坐。

3、读书：《企业的灵魂》、《孝经弟子规》

4、饮食：中午轻断食。

5、扫除实践：

【日扫一地】室内扫除，全屋擦地。

【日捡一方】机场随手捡起地面垃圾。

【日整一处】房间整理、叠衣服。

【日舍一物】手机系统提示，内存不足10%，清理掉大量照片、视频。

【日悟一理】爱人在社区值勤期间着凉，腰脱卧床一个星期，为了不影响我工作，一直没告诉我，甚至坚持到机场接我！很感激、悉心体贴；很惭愧，照顾不周。

从30号下午回家到今天上午赶往机场，三天多一直在与时间赛跑，真是“两眼一睁，忙到熄灯”！有时甚至边开车边开会，边走路边发信息，边做家务边思考工作，一个人真想掰开成两个人！

感悟：第一，身体是一切的基础，人生下半场，我们的身体也进入到下坡路，爱别人首先要爱自己，爱自己首先要爱身体，做扫除首先要学会身体扫除。第二，忙而不乱，每件事都要提前计划、及时调整，并提高效率。