T59班第三组第一次小组会议教练分享稿

各位三组的小伙伴大家晚上好，非常荣幸担任我们小组的教练，我先做下自我介绍，我的坐标在美丽的冰城哈尔滨，我的三个标签，1.教育工作者，2.忠实的红迷，3.语言爱好者与学习者

可能这几天有些伙伴们加入我们易效能时间管理的线上课，还不知道要做什么，处在迷茫期，那下面我先为大家简单说一下我学习了易效能以后的一点收获：

1.我从一个赖床族变成了晨起族。我在1.0学习期间，养成了比较好的早起习惯，从最初的5:30、5:00，到后来的三十天每天4:40左右起床；从被最初的两三个闹钟强行叫醒，到后来慢慢形成生物钟自然醒；从最初的怀疑抵触，到后来收获喜悦，我不禁感叹，一日之计在于晨，一晨之计在于起，发现这个秘密并愿意跟大家分享的人实在是太伟大了。当然，伴随早起的另一个收获就是每天到了点就开始犯困，所以困扰我多年的睡眠问题自然也渐渐改善了。

2.我从一个运动白痴到现在爱上运动。在认识易效能之前，我从来不运动，像跑步这种事情不可能在我的人生里出现，但参加学习以后，每天看着大家在群里晒各种跑步的战果，各种跑步带来的好处，我竟然一点一点的心动了，开始跟着大家一起跑，从最初的跑一会走一会，走一会跑一会到能连续跑五公里，对于我来说真是一个质的飞跃，一个完成了从不可能到可能的质的飞跃。还有之前我很喜欢游泳，但就是不会换气，也没勇气去进行学习，在跟大家一起学习以后，我终于鼓起勇气请了一位私人教练去系统学习游泳，那种自我成长完成自我挑战的喜悦，我想当你们有一天也完成自我突破的时候一定能感同身受。

3.我想跟大家分享一下阅读。我是一个比较喜欢阅读的人，但是读书比较慢，最慢的记录是一本乱世佳人我读了两年。那在学习了易效能以后，我开始使用番茄工作法进行专心阅读，目前最快的记录是4天读完一本十万字的书，而且每次读完书都会写一篇简书来做为纪念，都说量变产生质变，我想有一天我的写作能力也会获得一个质的提升。

4.学习收获。我在1.0学习期间一边工作一边自学会计，这是和我工作领域毫不相关的学科，然而我只用了一个月的时间就通过了初级会计职称考试。由于我是语言爱好者，所以在会计考试通过以后，我又开始了英语和法语的学习，目前每天都在学一个单元的英语，每两周学习一个单元的法语。我在不断的学习中获得了成就感，获得了快乐同时也收获了自信。

5.我在1.0期间担任了班级的秘书长，经常积极在小组里互动，几乎每天都是第一个打卡，认真完成班级的每一个学习任务，每一个工作任务，积极帮助组内的伙伴，这使我与他们结下了深厚的友谊，目前2.0我们仍然继续在一个小组学习，我们约定好要一直一起走下去。

伙伴们，收获真的太多太多，能说给大家的是这些看得见的收获，那其实看不见的收获才是最大的也是最重要的，那就是整个人的心态完全变了，能量级别也从原来的我害怕我不行到现在的我试试我可以我行我一定行，亲爱的们，别怕眼前的迷茫和无所适从，叶老师说，烂开始好开展好结果，相信只要你愿意泡在易效能，愿意跟着大家的脚步一起向前走，愿意简单相信听话照做，我相信你们在60天的践行中一定会收获满满，我愿意这60天支持大家，陪伴大家，与大家共同进步，共同成长，那么60天以后，让我们一起骄傲而自信的对我们自己说，亲爱的，你太棒啦！！

好的，我的分享结束，感谢大家的聆听，谢谢你们，把麦交给主持人！