为什么会焦虑？

文/劉家小小

想大于实际行动。

想的多做的少，想了的没有完成就会影响自己的心情。

想做的事情过多，人的精力有限，完成了一天必须做的事情，剩下的时间比如一天只能做1样最多两样，但是自己却想八九十样。

最后完成了一两样，还觉得自己没完成，最后造成压力过大，一两样都不想做了。

执行力不够。想到的东西执行力不够强，有时候做一下没一下的。不够坚持。

行动力不够狠。想一万遍不如做一遍，有时候想法是好的，但是行动力不强，也会导致自己想做的事情做不到。

持续性不够。所有的目标都是需要长阶段去做，不是当时一两天，三四天兴奋打鸡血的去做，影响睡觉，影响休息，影响吃饭，影响本来一天该做的事，那么最后都是会失败的。

做任何事情都是持续性，需要长时间去坚持，而不是坚持一两个星期就放弃。

任何目标都要做调整。