8成饱很好

现在竟然不喜欢十分饱腹的感觉了，吃饭到7、八分饱，挺好。

早上起来一杯水，半个苹果，一个鸡蛋，就着凉拌黄瓜丝，喝一碗玉米糊糊，清香清淡有营养，君觉的咋样？

中午的话，在公司餐厅吃饭，一般是一个馍，一份菜，一碗粥，或是加块小西瓜。

记得以前爱吃肉，还爱吃香香的肥肉，爱吃肉包子，刚包的大肉包子能吃4个呢，吃的那是一个带劲，最后拍拍肚皮撑的慌了，哈哈，想想以前那吃相，没出息的很呢！

现在调整饮食，不吃肥肉，只吃瘦的。平时每天2鸡蛋，多吃五谷豆类，配点水果蔬菜，饮食清淡但不乏味，简单中别有一番清欢滋味呢！