2022-11-4晨间日记

今天是什么日子

起床：6:20

就寝：23:00

天气：阳光灿烂

心情：还不错！

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：读50本书

本月重要成果：这个月刚刚开始

开卷有益-学习/读书/听书

《菜根谭》

健康与饮食

今日步数：9742

今日锻炼：跑步5.15公里

今日饮食：清淡

好习惯打卡

每天喝水1升以上，睡前揉肚子。