跳绳，出汗，走起……

跳绳，出汗，走起……

早上起来，八九点钟，阳光已经充斥满院，它们已经渴望着与你一起锻炼健身~

先在小院里慢走快走交替，五分钟……

拿起跳绳，三组走起~

半个小时后，一身汗……

来自身体的舒适感带着一种累后的轻松席卷而来~

啊……

要的就是这样的感觉~