2020-11-4森林分享

一个单亲妈妈，遇到了刚上高一就休学在家的孩子。

 从怎样的焦虑，无助，绝望，崩溃……到后来的突破，成长，反复，进步，再到现在的喜悦，平和，孩子复学收到理想的大学录取通知书，听听这位妈妈由心而发的真实，真诚的分享。

 简单朴实的语言，却是满含血泪的心酸但又欣喜的心灵成长的历程，那种纠结痛苦迂回曲折的经历跃然纸上，好有画面感，让我也跟着重温了这种揪心的过程。

 现在，我看到了孩子生生不息的生命能量，看到了妈妈内在涌起的无穷的力量 经得这位妈妈的同意，把这篇文章分享给大家 同时也感恩这位妈妈，让更多深陷泥潭的家长们看到希望

学习分享

 森林

 学习家庭教育到现在整整三年了，我自己发生了可以说是发生了脱胎换骨的变化，从开始时完全不懂一点教育和心理学的小白、满身都是负能量浑浑噩噩度日转变成为今天对生活满怀希望对未来充满信心，相应的孩子也回归正常学习而且是非常努力的学习状态，一切好像重新回到了正轨，我却知道这是完全全新的道路和人生！内心时常充盈着幸福和喜悦，生命宛如新生！

一、我学习的初衷

从2017年11月开始，因孩子休学，我走上了学习这条道路，开始参加李玲老师组织的成都线下学习，当时大概有十余个家长一起学习和润万青的家庭教育课程，我学习的初衷就是为了改变孩子，让他改正错误尽快复学，当时完全看不懂也看不到儿子内心的无力、无助和痛苦、绝望，我自己也是萎靡不振，无心工作，失眠焦虑甚至心悸，身心健康已近崩溃的边缘，2017年年底，两次住院，免疫力严重低下导致颈部淋巴结肿大，输液10天有五天加输激素，出院后健康更加糟糕，为了逃避这些矛盾和工作压力，我换到一个相对轻松的工作岗位。当时感觉整个世界暗淡无光，觉得自己是世界上最倒霉的人，被整个世界遗弃，觉得生活没有一点意思，人生已走到绝境。

二、学习改变成长提升的心路历程

 开始的学习，完全不得要领，寄希望于外求，希望有一个专家能够说服孩子，让他马上复学，这种情况下，孩子状态没有一点起色，精神状态不好，晚上不想睡，早上不想起，我越发焦虑紧张，充满恐惧，心里各种抱怨不断。 当时，李玲老师送了我一本贾老师的书《改变孩子先改变自己》，同时加入了和润万青的线上课程学习，10月第一次参加郑州的线下课程，第一天听贾老师讲课，他六十多岁，却精神抖擞，意志坚定，从容智慧，信心十足，声音洪亮，知识丰富，精气神十足，这当即给了我信心，课间休息，我找到贾老师，简单述说了孩子情况，我至今清晰记得他的第一句话“孩子，是一个好孩子。。。”当即我泪如雨下，这也是这几年支撑我面对一次次失败克服一个个困难始终坚持下去的信念！

 回想起来这次课我学到的理论知识因为自己状态极差收获不大，但非常庆幸的是，我其实抓到了课程的二大精髓：孩子的问题，根源在家长长期不当的抚养；孩子的本质是好孩子，只要我们自己学习改变提升，一切都可以变好。就这样我在心里种下了一颗希望的种子。

 思想认识上懂了”改变孩子先改变自己”，这是一个矫枉过正的开始，但知道与做到之间还有很长一段路要走，”前途是光明的，道路却是曲折的”，这也是考验我们自己的信心、决心、勇气、恒心和毅力的时候，跨过去就会走到一片光明地带。 我开始去克服身体的不适和低迷消沉，开启真正意义上的学习之旅，开始并不尽人意，学一会儿停几天，那种焦虑和担心依然时时控制我，让我没有心力全心投入。

但是我从李玲老师还有其他老学员分享的成功经验中知道这是正确的路，所以我一直坚持平台的线上课和参加成都线下小组的周活动，尽管有时吸收不太好进步缓慢，但我很少缺席，我心想，我学习能力不好，但只要参加我总会学到一点东西。后来又两次去北京参加线下课程，再后来又学习心理学课程。 虽然我比别人领悟力差、学得慢，但是现在看来，我有一点值得肯定和庆幸：我一直相信并且真正愿意改变自己！有些根深蒂固的错误认知导致的行为语言习惯，不能一次改变不能很快改变，我就一点点改反复改，就是在这个过程中，我慢慢学会了觉察自己的内心，觉察自己的行为语言甚至起心动念，是否与老师教导的、我自己认定的正知正见一致，如果不对，我就提醒自己去改变修正！

真正从心上下功夫去改变，这是一个痛苦与快乐、反复与坚持、曲折与前进交织的过程，也是痛苦、觉悟、成长和提升的过程，就这样慢慢地去战胜自己内心的脆弱、焦虑、控制、恐惧等各种负面情绪，内心开始慢慢凝聚起力量，日子久了，这些力量与我一起慢慢成长增强！ 最难时，也不是没有想过要放弃，但是一个母亲的责任、对未来幸福渴望的信念还有一起学习的李玲老师和同学们的互相砥砺和支撑，让我在失败和困难中，学会了坚持、坚强。我很少对孩子说我的期盼与信任、我的努力与坚持、我的失败与困惑，不是不想说，而是当时他根本不想听，但是我所做的一切相信孩子都看在眼里，记在心里了。

三、把握住转变中的关键点，这往往是引导孩子成长重要的突破口

孩子一直渴望学习但是内心没有力量，我当时学到的知识完全无法支撑我去解决问题，我就经常请教李玲老师，我至今非常清楚记得她的话“孩子内心缺乏力量，与孩子和父亲关系不好有非常大的关系，父亲在男孩成长过程中的引领作用非常大，如果父子关系修复好，孩子得到父亲的爱与接纳支持，内心力量很快就能提升。”

 此时，我理智上知道应该搞好与孩子爸爸关系，以孩子的现状，我必须走出这第一步，但是感情上完全无法接受，我们离婚多年，关系非常糟糕，彼此指责彼此攻击是我们的常态。所以，很难迈出这一步，但是孩子越来越消沉深深地刺痛了我，我是咬着牙开始的，但是，孩子爸爸开始非常固执甚至偏执，他认为全部都是我的责任，对我态度非常恶劣，根本不听我的任何建议。

 几次后，我开始绝望想放弃，有一次李玲和郭老师夫妻俩甚至做孩子爸爸工作到深夜十二点，但是他没有从根本去改变，反反复复。这时李玲说，”这一关你自己必须要过，我们的帮助不能从根本上解决你们自身问题”。我于是一次次哭过后又擦干眼泪继续想办法，也开始从内心反省自己：是我在儿子面前经常流露出对他爸爸的怨恨、厌恶、轻视、贬低、指责、不满破坏了他们的亲子关系。

于是，我试着把儿子爸爸当成朋友真诚去沟通，而不是像以前那样用吵闹威胁去控制去强迫，渐渐的儿子爸爸对我的态度开始好转起来，最后终于同意学习和润万青的家庭教育课程和心理学课程，他的学习能力和践行能力非常强，三四个月后，他的改变就很大了，逐渐完全接纳孩子、包容孩子、支持孩子，儿子的状态真的非常快的好转了，越来越开朗阳光，笑容越来越多，也很快恢复到比较好的学习状态，逐渐变得自信坚强。

去年8月我生日当天，收到儿子雅思成绩单，一次过关，国际课程的学习也按部就班顺利进行，成绩良好。今年6月儿子如愿以偿收到了心怡的国外大学预科的正式录取通知。因为疫情，他留在国内开始了大学预科的学习，这比线下课程难度更大，也更加考验孩子的学习能力和自律能力，但是孩子以顽强的毅力坚持下来了！在这期间，孩子爸爸给予了全力的支持。感觉欣慰的同时，很多年未有的幸福感也重新回流到我的生命中。

 四，放下过去，才能轻快前行

学习一段时间后，我感觉遇到了瓶颈，每当想起以前的过错，就会产生强烈的内疚、后悔和自责，这让我焦虑恐惧，此时会感觉到内心力量在消散，无助无力，能量被卡在这里，无法专注学习无法突破，后来一位老师点醒了我，“忏悔功课后，有几句话，你真正懂了吗悟到了吗？！我既忏悔，已得清净！我既忏悔，已得解脱！我既忏悔，已得安乐！”此话如醍醐灌顶，我终于在内心与自己和解了，真正原谅自己包容自己接纳自己，由此解脱和放下了，很轻松的感觉，心中力量升起，记忆力和理解能力也提高了，能够静下心来认真学习，对心理学慢慢有了兴趣，感觉自己的智慧也在慢慢开启，身体健康也在提升，平静祥和。接纳自己其实是也是接纳孩子接纳他人的开始，真正活在当下，不念过往，不惧将来。

 五，兴趣和快乐是开启孩子心灵花园的钥匙

孩子从学校退回来，无论外面表现出什么形式，其实内心是塌陷的、伤心的、焦虑的，对未来丧失希望，无力无助，他们的痛苦不亚于我们父母。每当看到新闻或听说因家庭问题引发的惨案，会不自禁地潸然泪下，感同身受，我想如果当时我没有去学习成长，没有这种觉察醒悟，今天会如何，真的不敢去细想。

 由于我长期的高压和控制，孩子15岁了生活能力几乎没有，李玲指导我给儿子买一个智能手机，尽管担心孩子会迷恋手机，但是我还是听话照做，我发现儿子开始确实把几乎所有的时间用在手机上，但担心之余，也发现手机给儿子带来的好处，他可以随时学习自己喜欢的历史和法律知识，查找感兴趣的东西、他可以查找外出路线，可以网上点餐，查找菜谱做自己想吃的，他的自理能力在慢慢加强。

看见他情绪低落，我推荐他看前几年的家庭教育电视连续喜剧《家有儿女》、看相声小品，很快，他就被迷住了，变得开心起来。我们骑单车沿着差不多28公里的二环路骑行4.5小时；我们一起旅行，去长沙参观毛主席故居和橘子洲头，连看两场大兵的相声小品，每天陪他去吃红烧肉；儿子看了电视剧《楼外楼》后很向往，我们去杭州西湖边小住了几日，每天或步行或骑单车走遍了西湖的每个角落，也吃到了他心心念念的“楼外楼”，去灵隐寺祈福、酷爱历史的儿子特意去林彪当年西湖边的”行宫”参观；我们坐上美国公司的豪华游轮从上海出发去日本的一个小岛，在茫茫无际的大海上漂流。 这些旅行和以前的旅行本质上的不同就在于这些地方这样的方式是儿子自己喜欢的选择的，而不是我自己想要的！以前是他陪我，现在是我陪他，把选择权交回给孩子，让他心灵自由让他选择，增加他对事物、对生活对未来的掌控感，这些让儿子慢慢感受到了生活的美好。 后来儿子独自一人三次去了长沙，主要目的依然是为了看大兵的相声小品，这些在他最艰难最痛苦时给了他心灵的慰籍，我知道他在用自己的方式去寻找生命的力量和重新站起来的勇气！

儿子从小喜欢乐高玩具，无论多复杂的模型，他自己看着图很快完成。我从网上买了家里需要的小木柜、木架、小凳子让儿子帮忙拼装，在赞扬他能干后，我说，你会这个手艺，将来去家具厂拼装家具，也可以养活自己，这些解决生活小难题的尝试，增加了孩子的价值感也缓解了他对未来的担心焦虑。今年外公外婆搬家到了和我一个小区，儿子耗时7个小时，忙到深夜，亲手为他最爱的外婆拼装好一张实木单人床。 安全感、价值感和独立生活能力增加后，孩子自信心也增强了，这时，我再建议他考虑留学，他不再犹豫，回归学习也就是水到渠成、自然而然的事。

 六、坚持学习，开阔眼界，扩大格局，活出生命的精彩

回头看，当初我在遇到困难和挫败时，不自觉地认为走到了绝境，其实这是我原来头脑里固有的僵化型思维模式在作怪，理论上我们都知道一个人一生不可能事事如意，但是自己真的遇到问题，就容易被困难失败牵着走了，这时，我们应该学习去转化自己的思维模式，建立起发展型思维模式，与孩子一起成长，事物发展变化是自然规律，当事与愿违时，正是我们提高自己突破自己的最佳时机。

我开始不知道如何与儿子沟通，就按照李玲老师指导，把心从时刻担心焦虑儿子的将来拉回自己身上，才发现自己这些年活得悲观消极、怨天尤人，我自己活得不快乐，儿子和我一起又怎会感觉到快乐。一个幸福的妈妈是给孩子最好的礼物，所以，我开始认真学习完全陌生的家庭教育和心理学知识，认真完成工作、保持家庭环境整洁、用心做好一餐饭，照顾父母，微笑面对孩子，栽种一些花草、不时插上几朵鲜花 、放一段静心的音乐冥想、喷洒芳香宁神的植物精油，我还学会了自己做馒头，经常和朋友聊天交流，日子变得安静下来慢了下来，充实平静喜乐，从来不曾有过的体验。。。

我的变化，其实在用实际行动告诉孩子，只要努力，情况就会发展和变化，生活就会呈现出不同以往的色彩，没有所谓的绝境，学习成长是解决一切问题的总方法。

 最近我报名参加了心理咨询师考证培训，也许我考试过不了关，也可能这一生我都无法成为一个真正意义上的心理咨询师，不过，这有何妨？！生命其实就是一个体验的过程，酸甜苦辣都是人生真味！ 我很平凡也不完美，但这不妨碍我去追求幸福和探寻生命的价值和意义，读大学成绩好不等于成功，金钱名誉地位也不能证明一个人的高尚，幸福没有绝对的标准，生命是上天赋予我们的最大财富，人生最大的幸福就是找到自己的热爱并实现它！

“风物长宜放眼量”，当志存高远，也脚踏实地，当你安住当下，用心细细体会，你会发现生活中原来有这么多的美好，太阳每天升起带给我们光明，自然万物滋养着我们，大地孕育万物，日出月落，生命生生不息，感恩生命是如此美好！

只要你信且行，苦难中终会开出一朵绚丽的花！

在此深深感谢引领我一路前行的老师们，深深感谢一起学习成长关心帮助支持我和孩子的同学们！感恩生命中所有的遇见！这些都是生命给予的爱和恩典！