用自省来检视自己的内在

爱是一种整合，接受我们负面的、不完美的另一面。

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我们常说要承担起自己的责任，为自己的情绪和感受百分之百的负责。这个前提就是我们能了解心里的所有的事情。

“内省”就是检视我们内在的所有想法和感受的有效途径，通过内省，就能发现自己内在一些信念和模式，以及对待事情的评判标准，了解它们，学会与他们和平相处，并用爱来面对和修复它们。

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我们的一生中，不是追求快乐，就是在逃避痛苦。在这个过程中，我们会发现，为了这个目标，我们对别人有了好坏之分，对事情有了对错之分，对人际关系有了你必须先付出一半，我才会付出另一半的想法。

如果我们没有为这个目标负起责任，这些负面的想法和观念将会投射到伴侣身上，来让他以同样的方式回应我们。所以说，我们经常责备伴侣所存在问题，其实我们也存在同样的问题。是伴侣接受了它们，然后让它展示在我们面前。

于是，我们便会发生第二阶段所提到的各种偏差行为，目标无非就是逃避、否认和拒绝，并一同将我们所爱之人推到千里之外。

如果我们没法承认这些丑陋的、自私的一面是我们的一部份，我们就不会接纳它们，更不会爱它们，那么，我们就不会真心的爱着自己的伴侣，也无法真正的爱自己。

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伴侣让我们看到自己的小我以及内心世界一直不被承认的那一面。它来告诉我们，是时刻来好好的、真正的了解自己了。哪怕它一开始就是丑陋的、被人嫌弃的，它也应该有被了解的机会，就像是囚犯，也会有为自己辨护的机会。

我们对待伴侣的方式就是我们对自己的方式。我们愿意为伴侣付出多少，就是我们愿意为自己付出多少。当我们为自己的这一面负起责任，就会有一股爱的力量来将这些负面的事物都引领上一个正确的方向。