跑步日记20231031

踩点，今早跑步就在做这个事，找自己的配速目标，稳定下来，为11月的南山半马和12月初的深马做准备[捂脸]

长跑就是这样呀，持续的跟自己的身体磨合，心率、配速找到一个平衡的挑战极限，稳稳的跑下去，也就是有自己的节奏，这样才能出成绩[呲牙]

跑步如此，做事亦是如此，适合自己节奏才会有最理想的目标，加油！

早上好️