主动运动VS被动运动

跑步组队赛报名了，今天即可开始，当时没能去跑。今天下午打羽毛球，浑身酸疼，看来强度大，还有运动方式不同，就有反应啦。明天可以试试游泳、跑步和羽毛球相结合，再加上力量训练就更好了。不能主动运动就要被动运动，想方设法强身健体！