中医知识分享《二》

    身体湿气重还和血虚有关系，一般女性容易有血虚，血液不足的问题，湿气停留在体内，血虚一般是有脾虚引起的，因为血是从脾吸收的食物营养物质转化而来，如果脾气不足，就无力把食物转化为营养物质了，所以血液来源就不足了。

      所以，贫血的女孩应该多补脾气，吃点黄色的食物，赤小豆，薏米可以排湿气。

      有些气虚的女孩，同时也伴有血虚，所以气血需要双补，大枣枸杞经常吃一下，有助于补气血。