《镜子练习》（五）

早晨起床很早，静静地等待今天的镜子练习，又是一个美好的开始。

6：20准时开始，第一部分是练习平甩功，30分钟的练习甩出了一个平稳的状态，略有些冒汗，感觉身体很放松，很舒服的感觉。

第二部分是10分钟的冥想练习，与父母亲的联结。感觉自己的内在觉醒，虽然父母已经离世多年，渐渐地与父母和解，理解父母心中的愿望，接纳父母的所有，感恩父母给予生命，感谢祖辈和父母给予的所有资源和智慧，我也会将祖辈和父母的优点用行动来传承出来，传递下去。

第三部分是用10分钟的时间在音乐《一叶之心》的伴奏下写出爱自己的话。在写的过程中感受到自己的价值和存在的意义。人生已经过半，需要重新开启生命新的时代，接纳自己的父母，接纳自己，提高自己的认知，提升自己的心力，实现真正的成长。

看到自己的好，感受到父母的好，孩子的好，正向的反馈，认可自己，超越评判的声音，更改自己潜意识的密码，将负向的意识转换成正向的意识。

有父母在有去处，父母不在只有归途，期待自己在归途中找到自己的人生使命，找到自己的源头。