周六两件事

2024年3月23日 周六 晴1622/1000

【主题】日常记录

【字数】678

为了快速完成简书日更的打卡，最快捷的方式就是记录今天已经发送的生活。在上小学时，语文老师称这样写作文的方式为“记流水账”，我今天即如此。

随手记录的生活1：跑步5KM。

跑步能让我们的身体愉悦，简单的原理就是运动能让我们分泌使我们开心的多巴胺。跑步也能让我身体一身轻松，如若在办公室坐久了、电脑盯久了、又或是吃得有点多，运动一会之后，会让身体轻松下来。

所以，到了后来才理解：当初上中学时那位成绩好的同学，为啥科科成绩好，体育成绩也样样好。运动其实不会耽误学习，相反会进一步促进学习，使得学习更专注、学习效率更高。只可惜，我是在工作很多年之后才通过亲身实践才知道这个道理的。

今天起床其实并不算早，自己做了份自己爱吃的早餐，做早餐期间听完了一本书。所以，并不是我花了更多的时间来去听书，而是我叠加了一个好的行为习惯。吃完早餐后，去对面的公园跑了5KM，边跑步边听完了“陆游的铁骨与柔情”……在上高中的时候，读他的《钗头凤.红酥手》“红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳……”时还挺感叹他和唐婉之间的爱情不能善终的……而如今听起来，就没有那么多感叹了，毕竟是别人的人生。所以，读同一本书，不同年龄读会有不同的体会。

随手记录的生活2：完成直播。

周六下午的直播可能是一种挑战，因为如此春光里，花红柳绿，正是踏青的好时节，而且离考试的时间还挺遥远，在线的人数并不如周一晚上的直播。总体，自我感觉还是挺好的，在线的小伙伴们给的互动比较多，而且还特意说明了春夏秋冬季节不一样，大家选择白天、晚上上课的时间也有可能不一样。

……

好啦，今天就这样吧。