运动打卡

昨天晚上的“心理健康活动”是最后一期了，接下来，我开始让孩子们一起来运动打卡。

我先做一下运动：

预热之后开始做动作，只是三个腹部的运动而已，就已让我浑身是汗，不知道孩子们能否做到？

三个腹部运动后，就是放松拉伸。这也是个不错的运动方式，通过拉伸，我感觉全身都舒服极了。

生命在于运动。我也和孩子们一起来运动。每天半小时，天长地久，定会能让身体越来越棒的。