减肥日记20181107-Day10-0.9kg

早餐:白煮蛋*1+橙子*1

午餐:蔬菜沙拉+鸡胸肉*2

下午茶:

晚餐:白煮蛋*2+白水蔬菜+半个木瓜+猕猴桃*2+西红柿*1+火腿100g 

今晚突然很想吃东西，哪怕很撑

昨日晨重:65.2kg

昨日晚重:65.4kg

今日晨重:64.9kg

今日晚重:65.6kg

成果: -0.9kg

胳膊:cm 小腿:cm    大腿:cm  腰: 臀: