冥想-静观的态度

静观的态度 6.8.2018

1、不评价

不评价别人就不会有责备也不会有愤怒

不评价自己就不责备自己

2、耐心

耐心让我们更好的爱自己，耐心让我们可以期待每件事按照自己愿望展开

3、接纳

更好的接纳自己并不表示放弃让我们自己变得更好，只是不去干预的观察，不去干预的接受

4、初心

不忘初心，永远带着孩子刚刚来到这个世界的天真执着，放开自己大胆的尝试

5、信任

让我们做我们自己，因为你要相信你是天地间独一无二的 只能做好自己我们成不了其他人

6、非用力追求

别用力追求你渴望的结果，不抱定结果才是最好的结果

7、接纳

如其所示的和人事物达成协议，必须真实地接纳自己的样子，你才能对自我慈悲

8、放下

顺其自然，并接纳本来面目的态度，你自己的心在抓取或推开某些东西的时候，我们有意提醒自己放下 当下冲动 再看接下来内在会如何的变化