《精神健康讲记》读书笔记DAY3

        李辛老师不断提到运动对人精神健康的重要作用。亲测是真的。去年冬奥会我给自己在“咕咚”上起了个名字叫“当你不想跑的时候才要跑”。从那时开始，我真切感受到跑步对于精神健康的作用。或感受身体的疼痛，或跑完之后的成就感，或想通一个问题的顿悟，或收获一种小哲思的快乐，还有某些时候，有一种和“伟大”相通的惊喜……三个多月，我模仿村上春树，把每天跑步积累的的小思考整理成一篇《当我跑步时，我在想写什么》，现在回头看看，那时确实在跑步中自己“健康”了自己。我明白现在的状态并不是突然之间，是我与爱人持续深度交流的结果，是积极能量的的一种影响，是跑步带来的自我救赎。