爸爸知道怎么办

妈妈知道怎么办

昨天是父亲节，作为两个孩子的父亲，更感责任重大。于是，回顾了樊登读书的《妈妈知道怎么办？》。虽是写给妈妈的书，但作为爸爸看后也感触良多，体会整理如下：

先管好自己，才能教育好孩子

我们经常教孩子很多道理，但教完后往往一身冷汗。因为一些道理连我自己都做不到，怎么能有信心让他做得更好呢？

推己及人，如果这些方法在我们身上无效，那么在孩子身上也依然会无效。《论语》：“大学之道，在明明德，在亲民”。先明德再亲民，要教好孩子，首先要让自己成为一个优秀的人。

倾听是第一位

很多家长不会倾听，觉得我没必要听你说，我是你爸你妈，我吃的盐比你吃的饭不多了去了，我走的桥比你走的路都多，你就听我的就行了。我是爱你的，我都是为你好呀。于是就不听了，耳朵闭上了。

实际上在跟孩子沟通的过程中，倾听永远是第一位。倾听是共情的基础，只有共情才能真正走进孩子的内心。

表达方式不对，往往事与愿违

述情障碍就在家庭里太普遍了,孩子深受其害。你本来是爱孩子的一个表达，但在你表达完了后,孩子认为，完了，我又挨训了。然后，他也很愤怒，他也很烦躁、委屈,这又成了一个代际传递。所以，家长要做功课，识别情绪，做到正向表达。

正向表达有什么好处？能提升幸福感。自己的幸福感提升会辐射给身边的人,于是你最爱的那些人也都感受到了,他们开始给你正反馈,我再给正反馈。这样，大家都越来越好。

如何让孩子爱上学习

现在孩子都不爱写作业,尤其是上网课，更是鸡飞狗跳。怎么让孩子爱写作业？

从家长养生的角度,很多家长在孩子写作业的时候,不光是上火,血压都起来了，血管要爆了。因为要给孩子设定一个出错率,但是孩子不可能有百分百的正确率,这是一个奢望。这个百分百正确的预设是对家长的深度折磨。只要孩子写错一点,算错一点家长就急，家长一急孩子就更加地不爱写了,这是一个非常糟糕的情绪情感体验。

作业和糟糕的情绪情感体验一旦勾连在一起,孩子不敢恨你，就恨上了作业,然后继而又移情，又扩大化,就恨上了学业。相反，如果你给孩子写作业的时候正向的情绪情感体验,他感到高兴，他感到愉快，感到有成就感,他就对作业会产生深一步的兴趣。

正向循环，其实很简单：先从夸奖和认可开始。