“做不到”有两种，一种是能力一种是秉性 No.0316

今日能量句：「“做不到”有两种，一种是能力一种是秉性。」 #Leo能量日签 No.0316

「知道却做不到」，是很多有意愿改变现状的伙伴经常会遇到的困扰，如果经常说自己“做不到”，会渐渐带来不少内耗。

这时候只要能觉察一下，这个“做不到”究竟是哪一种类型，内耗往往就会少一半。

你可以先感受一下这两句话：

“写能够唤起人们情绪的故事，我做不到……”

“写一些哗众取宠的内容，我做不到。”

第一句话，是跟「能力」相关的，是可以后天习得的，可以通过刻意练习掌握的，所以准确来说是“暂时做不到”。

第二句话，是跟「秉性」相关的，是因为自己的性格、价值观、动机等方面跟这件事不适配，如果非要做这件事会极其拧巴。

如果你接触过心理学家麦克利兰提出的冰山模型，应该就会看出，第一句是在冰山上面，比较可见的，也是比较容易改变的个人特质，而第二句是在冰山下面，藏在海里的，不容易改变甚至一辈子都不会有太大变化的特质。

冰山下面，往往藏着我们的天赋，是我们来到地球所领到的特殊礼物（gift），是给我们用来完成使命的。如果你非要拧着自己去做跟使命相悖的事情，就会觉得特别难受。就像玩游戏的时候，硬要拿魔法师去近身战斗，还嫌弃它身体不够强大。

这部分的“做不到”，是一种很好的信号，告诉我们这件事很可能跟自己的使命相悖。

当我们能够更好地区分这两者，在觉得自己做不到的时候，就可以减少许多纠结和内耗，化被动为主动。

要么坚定地说：“这件事跟我的价值观不相符，我选择不去做”；要么谦卑地说：“我在这个领域的能力暂时还不足，需要继续练习和提升。”

然后把注意放在用其他的方式实现目标，或是如何提升这方面的能力，而不是放在“为什么我做不到”、“我怎么可以做不到”上面。

当然了，它们也不是界限分明的，还会有些事情既有能力的部分，也有秉性的部分，就像冰山与海面接壤的部分。

这也是来到这个世界好玩的地方之一，是一场无限游戏，可以不断精进如何区分这两者，就像斯多葛学派著名的控制二分法：

愿你有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；有智慧区别以上两类事。