富有的生活就在身边

【减肥日记67篇】坚持写了67天，超赞

2018年4月9日，清晨53kg（初始数据）

2018年6月14日，体重49.kg

2018年6月15日，体重48.2kg

2018年6月16日，体重48.4kg

本月目标：48.7kg开始减肥，计划瘦3斤。到月底达到47.2kg

昨日运动量：跑步五公里

富有的生活就在身边 富有的生活就在身边

昨日摄入食物：

早餐上午9点：玉米肉馅饺子3个，水蜜桃两个，火龙果一个，鸡蛋饼半个。

中午12点：米饭，莲藕肉片汤，木耳胡萝卜肉片，苋菜，肉饼，西瓜。

下午四点：奶黄包一个，小馒头一个

晚上六点：辣椒炒肉，莲藕汤两碗

晚上10点：肠粉一份（好多年没吃夜宵）

昨天进食

生理期快来了，不想抑制自己想吃，很明显，腹部比平时显大。

肚子会隐隐作痛。

既然想吃就吃，三餐正常吃。到了晚上想吃肠粉，不想抑制，于是给老公打电话让他买，他也买回来了。

昨天刚学的早餐，水蜜桃做成的玫瑰花。

富有的生活就在身边 希望kitty看到

通过付费学习，更知道矜贵。

小时候读书，肯定没想到学费贵，所以没用尽全力去读书，那时候也不知道名校，也不知道不好好读书是要嫁人这回事。好在现在知道，还来得及。

中午，正常吃饭，晚上下班太晚了，10点才下班，没那么想吃，但是身体熬不住，吃了一份肠粉。

想起2013年，2014年那两年，下班很晚，老公带着我骑电单车过几条街去吃肠粉，每次都点加肉加蛋肠粉，一开始是6块钱，后来是8块钱，现在是多少钱，已经没问了。

每次去吃，最低消费是20元，总得两份，还得加个什么炖汤。虫草花，花旗参鸡汤什么的。

那时候幸福胖加上吃得多，胖是正常的。

那时候怎么从来没想过管住嘴迈开腿。

回想起来，反而挺甜蜜的，那时候多渺小，一顿夜宵就会觉得是幸福女人。

回顾昨天：

对于昨天，我觉得我是超棒的一天。

早上跑步5.2公里，回来做早餐，对于我来说，动手能力很差，那我就做一个，失败我再做，于是用了三个水蜜桃，终于做成功了，好在水蜜桃是10元3斤买来的，买得起。

接着带着希希，她看我洗澡。

面对她哭闹，我没有发脾气。一个能容忍孩子哭闹比控制孩子不哭的妈妈更成功。

控制情绪进步了。知道她可能不舒服，尊重她的哭声。

接着面对敏敏的长篇家杂事抱怨，我非常清楚我的位置，和她分析，最终她也释怀，她进步的同时我也在进步。

换做以前，我肯定站在她的立场陪她数骂弟媳妇，可是如果我站在弟媳妇的立场，刚动了手术，不是更需要关怀吗？我更多的是想到自己，生完孩子，一个人在医院，没有人搭把手。当时我是怎么过来的，明明可以请求自己的父母来帮忙，也不远，就20公里路，一个半马而已，甚至打个车也就是那点钱。也不是给不起。但为何就是不想麻烦别人。

改天写写《当我一个人生完孩子一个人在医院是如何度过的》。

很多时候，换位思考很重要。

另外就是能用钱解决的都不是问题。钱解决不了的就是问题了。

钱多钱少，问题都可以解决。

山哥回来带孩子，我也没睡，给手机买了钢化膜和手机套，这回是桃花。

我并不需要桃花运，只是觉得这花很漂亮。

买点小礼物给生活增添乐趣。

失败不是成功之母，反思才是

小确幸：

1，晚上上班，柔柔没打扰我。

2，中午柔柔和我外出找发脾气出走的学生，过马路的时候有车子，她跟上，会观看车子没有直接通过。这让我担心又放心。

3，睡前看了柔柔背诵古诗词的视频，睁大眼睛看着这个小美人。

妈妈希望你，长得漂亮，也要活得漂亮。美貌是外在，内在也要拥有。话说，总是说柔柔长得像我小时候，那为何我小时候总是被嘲笑长得丑，而柔柔却被夸长得漂亮，是审美观改变了吗？还是因为妈妈优秀所以女儿才被夸漂亮？

家里的事

一家人和平相处，没吵架，山哥早上还夸我肚子有两条线，末了加了句脸色没有以前好看，没有光泽。谁说男人不看脸。

工作的事

1，终于把两个调皮的孩子教训一次

2，因为出去追出走的孩子，没和老师沟通，导致孩子闹翻了，也担心被困电梯，好在孩子理解我的心意。

3，及时奖励帮助老师忙的孩子，一个小小的巧克力棒，让孩子很开心。

重点不是在于巧克力棒，而在于我有你没有。

4，辅导的孩子，H同学语文成绩72分，从期中考试的55分到现在的72分。进步很大。就这样进步一点点就好了。等待花开的同时，不要烦躁。每个孩子花开时间不同。

用心工作，付出总有成效。

小确丧：

1，原本想着三个人一起睡上铺，好不容易上去了，希希头被床上护栏碰到，哭了。引来孩子爸爸的骂，只好灰溜溜的下床和姐姐分开睡。

2，柔柔生气说不吃我的早餐，我好伤心。我也发脾气说不做了，还给小姨打电话假装哭诉，柔柔睡前还是和我说想吃我做的早餐。

3，希希今早掉下床，好在有爸爸接着，这就是三层床的好处。

每天进步一点点

1，薄荷英语做的全对。

2，生活怎么过都可以过，那就每天有创意开心的过。

3，开始意识不需要天天把没房子挂在嘴巴，拥有健康的身体，激情的对待生活，也是财富。

感恩：

人只要满足于自己拥有的，追求精神的，就会觉得很踏实。

终极目标：

1，体重终身保持90斤。目前还有8.4斤。

2，管理情绪

3，提升自身学历

4，照顾好两个女儿

姐姐的奖励：要和姐姐商量