要长成一棵大树

二月开始，我的工作出现调整：参与投资工作，承担投资责任。

在此之后，很长一段时间里，同样包括现在，我间歇性地处于情绪低谷。一开始，低落的情绪在我“无意识”下阴郁地堆积在我心里。“哦，我情绪低落了”，我意识到后，我会努力尝试通过运动、与老公交流等方式摆脱情绪上的低气压。在这过程中，我还会出现“迁怒”的行为，会将自己不稳定的状态传递给家人，就比如是：情绪失控、翻旧篇、或因某件小事将吵架升级。起起伏伏般，就这样过了一、两个月，我在情绪起伏不定中翻滚。直到两周前，我才开始意识到：我现有的工作框架（工作习惯、工作积累）与目前所从事的投资工作还有一定的差距，正是这样的差距让我有着“疲于应对”或者“应付不来”当下工作的感觉。

上周末，我重读王潇的《五种时间》。看到这样的段落，我意识到：原来我处于被动生存时间中，我从来不曾想过我还会再度“跌落”至被动生存时间中，但正是这样的处境导致我的情绪不稳定。

以下为摘录：

可以说，被动生存是能力不足、任人安排，主动生存则是主动争取、直面挑战。

当我觉知自己正处于生存时间中时，首要任务就是从被动生存走向主动生存。

生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。

被动生存时间中，人的目标是缩短时间。在主动生存时间中，人的目标就变成逾越。想要逾越，行动就需要指向未来，指向逃出升天的某个场合和某个时刻。未来根本不可能蕴含在旧的捆绑之中，想要新未来，就要重建新秩序。

你要清楚地知道，当情绪到达低谷时，最好的解决办法就是马上展开行动。你需要有一套计划，然后微小积累、持续改变，最后像运动员一样进行艰苦卓绝、夜以继日的训练，这大概是逾越中最难的地方。人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难。难的是，在冗长得看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，依然按照同样的节奏做这件事。

在痛苦时，你要追问自己有没有像运动员一样展开行动，晋级密码就蕴藏在日复一日的训练之中。

当你不满足于现状，而是想要改变并且有计划、有教练、有对手，期待下一场比赛到来的时候，恭喜你，你真正进入了主动生存时间。在前方的路上，别人觉不觉得这是一场比赛根本不重要，你只要自己的定义。这是你的生存时间，是你的忍受和痛苦，要不要晋级也是你要做出的决定，决定之后就要付出行动。生存时间给我们的选择并不多，只有两个——晋级或者困在原地。

当意识到，是我当前的工作方法以及效能无法匹配我的工作要求后，我的心态平和多了。看清问题，就意味着能够解决问题。一方面，我要提升我的工作能力，搭建坚实稳固的工作框架以及建立更优秩序的时间轴。另一方面，我要调节我的情绪困境，一是尽可能用有效的行动去降低投资失败带来的挫败感，二是有效区分投资失败中的可控/不可控因素，尽可能避免工作情绪对自身生活和家庭关系的影响，如果情绪真的堵在心头，那就去跑步吧。

我的梦想是做一个长期主义者，成为一位勤奋、踏实、扎实、可靠、温暖的工作伙伴或者生活伴侣。我必须感谢我的工作以一种极其严苛地方式来考验我是否能够成为一个更好的、更优秩序的、更强韧的人。

就像今天隔壁部门的姐姐表扬我，她说我是一颗小太阳。是的，我就要成长成为不仅温暖但更重要是可信赖有力量且扎实向高处窜的一颗大树！

这是我的生存时间。

这是我的忍受和痛苦，我很珍惜它。