2019-05-30

2019/05/30

有多自律就有多自由。

【今日天气】  雨  23-26度

【早睡早起】22:59-5:54

【践行天数】70/90

【昨日青蛙】

1.拉伸运动/清单完成✅

2.工作时间完成✅

3.合唱上课完成✅

4.二阶班级会议完成✅

【昨日反思】

1.拉伸运动25分钟、单词/日记/记恩福35分钟完成✅、孔子说：工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍柴工。利器善事。

2.工作：财务管理、运营分工、替代

3.合唱、 选择坚持配合老师的排列方式。课后做练习。尽可能脱稿。

4.会议、在路上开会30分钟做到极致、下一步事顶做记录到群里。

5.与朋友到鲜花店购买花草。给家里增添温馨浪漫的感觉！

【今日青蛙】

1.运动/清单

2.合唱团上课

3.工作时间

4.班委会议

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩丽婷手在我遇到困难的时候及时回复我。感谢丽婷坚强的后盾，有力量的回复我没事有我。感恩另一个伙伴参加分享工作。感恩爱人的这个情绪教练让我难受让我痛苦。感谢昌伦同学回复谁难受谁痛苦谁成长。感谢让我活了豁然开朗。