睡饱

今天回家照镜子，虽然晚上加了班，但这段时间确保晚上睡足7个半小时，中午午睡半小时，整个脸和眼睛的状态还是不错的。每个人的体质和习惯不同，对于我需要睡眠来滋养的人来说，的确需要好好睡觉才行。

身体发肤受之父母，同时也是装着自己灵魂的皮囊，皮之不存毛将焉附？有生的日子里好好取悦自己、保护好自己的身体，这样才是正道。