爱的唤醒幸福人生工作坊体验课程——Day3

        当我把晚上突如其来的一切琐事都安排好，终于可以静下心来梳理一天的收获和感受时，竟然发现脑海中一片空白，一天的学习内容竟然忘得一干二净！这还了得！打开笔记本，我笑了！12小时来学习和成长的一幕幕全都浮现在眼前……

        今天上午的主要内容是人格，或者说是个性、性格，航武老师以一首歌英文歌曲How could anynone ever tell you开场，以“你到底是谁？你是现在的你吗”发问，以“性格的原本意思就是面具”引发思考，用浅显、风趣而一针见血的语言，把我们带入对九型人格的理解与探索。不管是哪种人格，潜台词都是“我只有这样……才能得到爱”。所谓人格就是对内在需求的伪装。完美主义者认为世界并不完美；付出型人格最需要得到爱，中国式良家妇女就是付出型人格的典型代表；成功型人格的内在需求是因为我不够好，所以我需要被认可；独特型人格是艺术家性格，这是一种最自我的人格，ta的童年通常有一段孤独的岁月，认为只有自己独特才能被看见，他们常常通过艺术创作与自己发生连接；能力型人格者认为只有自己具有足够的能力，才能得到爱；安全型人格需要稳定感和安全感，非常适合做二把手；快乐型人格看起来没心没肺，实际上他们最悲伤，比如很多喜剧明星都是抑郁症；掌控型人格的内在需求是我要担当，我要负责；平和型人格并不是真正的中庸，而是没有立场，它的本质是讨好，他们最大的痛苦是永远不知道自己要什么。

        性格不是与生俱来的，而是人与环境互相作用的结果。人们习惯于用否定的方式来保护自己，获得安全感，比如欺软怕硬其实就是自欺欺人，他们并没有看到自己的情绪，只是在寻找宣泄的突破口。我不知道这是不是校园欺凌的原因，最近一直被校园欺凌这个话题困扰着，感觉非常无力和无助。

        不管我们是什么样类型的人格，用角色做事，用本色做人，都会让生命更舒展，让自己更真实。人格中固着的部分如何化去呢？对此，我们进行了改变固有思维方式和行为模式的练习，老师引领我们在特别的场域中寻找固有模式的原因，去发现和拥抱那个内在小孩，去化解和清理碎片，进而去改变固有的行为模式。

        当我看到坐在地上的那个柔弱的内在小孩时，我的眼泪夺眶而出。这就是我自己吗？我看她那么弱小、那么无助、那么孤单、那么落寞，却总是被我绑架着去承担责任，去冲锋陷阵。也许正因为如此才造就了我勇敢、执着、真诚、无畏、担当、隐忍、上进、勤奋、热情等人格特质！昨天的学习，我领悟到了我是一切的本源，决定好好爱自己，而今天的体验使我很清楚地知道我该如何爱自己，我在人群中大声地呼喊着我的名字，细数着我的优点，那一刻我是那么爱自己、钦佩自己，那一刻比昨天晚上甩掉所有压力还要轻松畅快，还要更富有生命力。

        下午的个案咨询打开了我一直未曾看到的东西，加深了我与父母、与自己的连结，对婚姻有了更加清晰的认识和理解。是时候该放下对父母的依赖、照顾、怨恨、模仿、跟随和盲目崇拜，该与父母挥挥手说再见了，与他们保持一段不远不近的合适距离，我们都是乖孩子，我们都没有错，我们需要做个好妈妈，做个好妻子！我们值得拥有更加美好幸福的生活！与父母告别，与自己和解，活出自己的精彩！

        第二次处于这样公开疗愈的场景中，使我对心理咨询治疗行业更加敬畏，这都源于内心深处与个案的深刻共鸣和对生命的敬畏。传统的心理咨询太单一，太平面化，航武老师这样的疗愈方式是360度全方位、立体式的身心灵参与的体验，他处理阻抗的态度与方式，对个案的真诚尊重与智慧引领，使我既敬佩又期待，既跃跃欲试又望而生畏！给点颜色就敢开染坊，正是我国当下心理咨询行业的现状，真的令人担忧啊！

        今天的学习，使我对一直坚守的新父母体验课堂有了更深层次的看法和理解，对自己的坚持不懈有了更清晰的认识与解读。以前的我，最多的是站在孩子的立场，表达对父母的需求，以后我会更多地从父母的真实感受和真实需求出发，深度挖掘和精心设计课程，用爱引领新父母一步步向前走！我相信，我有力量，我有爱心，我能做到！