＃用一年时间重生＃读书共创倒计时72天

＃用一年时间重生＃读书共创倒计时72天

聚焦目标:演讲、历史知识、内训技能

1、整理内训师培训笔记

2、要爱上说话，学习即兴表达

3、完成《结构性思维》《用一年时间重生》《她力量》

4、按马斌老师的要求发声训练每天打卡

5、思考当知道自己的死期时余生该怎么过？20小时怎么学会并践行一本书。

【输入】产出价值的燃料

1、 学习圈圈教的主持：

（1）开场部分包括有特色并简洁的自我介绍、会议的组成或亮点、规则介绍、每个小环节一个开场 

（2）串场包括衔接引入和总结。

引入可提前准备，对每一个上台者可以事前准备说词；衔接则靠即兴总结能力（现场抓梗、抓亮点)；

总结：每个环节结束后需要总结到下一个环节

2、今天是个新教练代课

学习了组合拳：（1）点+左直右直左勾，右高扫（2）点+左腿连续扫对方前腿及高扫（3）后闪+右高扫（4）直+左腿撇对方左腿同时左手扳对方左颈

认住了四个

总结：每次学组合时应该想一下用于什么情况，以便于使用且容易记忆。

【输出】为他人产出价值

1、分析调整2019年工资总额

2、分析城南新区承债式土地成本利弊。总结：结构化分析、系统化分析，任何时候都用得上。

【开源】链接创造机会

1、何姐的效率真是杠杠的。同时很庆幸有这个好姐妹，总是在关键时给你点醒。

2、中午午餐时跟水务员工聊天，养成与人说话的习惯。

3、今天报名参加志愿者

【固本】幸福感的来源

1、今天跟妈妈通电话两次，跟儿子通电话一次。

2、自己打豆浆，有节制的吃了些花生，表扬一个。

小结: 今天效率较好，效益有进步（至少记得看了什么，哈哈），明天继续改善。

今日收获：知道自己听了也等于没听，这就是进步。