100号#百日生涯营2#D5快乐日

快乐日：“享受适应理论”告诉我们，人很快会习惯新的物品，并对以前的物品视而不见，快乐感也会因为拥有新物品之后不久就恢复到平常的程度。所以根绝这个理论，人想要获得真正持久的快乐感，做或者购买更有意义的事，快乐感会持续的更久。心理学家会建议大家把钱花在体验或者学习上，让更多人快乐，那么我们自身也会更幸福和快乐。这些行为例如看一场无与伦比的音乐剧，跳伞，买礼物送给家人，学习新的技能等。那么今天大家可以做1件事，给你们班级里的同桌创造一个“惊喜时刻”。例如你如果是1号，那么你的同桌是2号;2号的小伙伴，你的同桌是3号；最后一位小伙伴，你的同桌就是1号。

我的同桌是詹绯姐姐，好开心！所以给她献上一首Beyond 的《真的爱你》

来自同桌的你

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每日一问

100号#百日生涯营2#D5快乐日

你在做什么事情时会出现“心流”？

做手工，写手账，做饭，练瑜伽，和同频小伙伴一起聚会时，看自己感兴趣的书，听樊登读书会，学习尤克里里