错误的信念-当一件东西我认为他不够好就认为它在也无可救，药无法挽

这几天孩子被狗划伤，带他去医院打了针。我才发现之前我认为被狗咬伤去打狂犬疫苗的人都是特别不好的是不值得被爱，是一无是处的人，连带性的，我认为这个被狗咬过的人都不好了，不管怎样他身上已经带有不好的元素，我会有些看不起他。

前段时间老公去打了狂犬疫苗，这次孩子也打了，我才意识到狂犬疫苗其实孕妇孩子都可以打，对身体没有任何影响。我过去的信念全是错的！

由此理论，我一直认为我是一个不配得他人尊重和爱的人，如果有人表现出爱我，只要我不认为他是一无是处讨厌他的，我就会感到惶恐！受惊!失控！我觉得我就是不好的人，是一个一无是处的人，就像我看到某些人因为曾经出过一点问题，我就认为他整个人都不好了，便中止与来在来往，即使没中止来往，也会产生不好的感觉。

所以，在生活中我很难看到他人表现好的一面，除非特别突出的一两个，和自己共振的个别，然后就是自己感觉有能力掌控的个别，其余我基本上都会忽略看不到当不存在，当然有很多是自己认为自己匹配不上，不敢接近的，这是我交际圈小的来由。

如之前在bd上班，有一次我违反了公司的要求，准备在外面做自己想做的生意，我听别人说娇娇在老总面前说了我坏话，后来我一直对他有成见，总认为她身上有一种自己无法原谅又无法抹去的一面，现在才知道我也是如此看待自己的，有一丁点问题就贬低自己是一个不值得被爱，是一个无是处的人。

谎言：因为我曾经被老师贴标签：成绩差、智力差、不爱说话、人老实，老师因为担心我拖班级后腿不让参加学校期末考试，所以我认定我就是这个世界最差劲，最一无是处的人，不值得被爱。（无法宽恕我认为自己的不好）