番茄工作法

    大家好，我是一位爱读书，爱分享的一位老师，今天我准备用一篇文章来介绍一种新型的学习方法——番茄工作法，相信大家看完，工作和学习的效率一定会大大提高，而且不在把事情拖延到无法挽救的地步！

      昨天学习了龙兄的《如何让你的演讲掌声雷动》，其中提到第一就是准备工作，极致专注里用到的番茄工作法，让我很感兴趣，他的原理就是应用一个番茄计时器，如果没有别的计时器也可以代替，把你今天的必须要做的工作分成一个个的任务，然后一个个去完成，每个任务都设定25分钟休息5分钟，然后再继续25分钟的工作休息5分钟，一共4个计时操作下来，就可以彻底的休息，不管这个工作有没有完成都要休息20分钟，因为我们的大脑需要休息调整，这段时间就不要再去回想刚刚工作的瞬间，如果这个任务没有完成，可以再重新设定一个新的番茄计时器，其中有一点需要强调，那就是如果在25分工作时期来了电话或是别的事情干扰，一定不要中断，可以在完成一个番茄工作法后再去跟进刚才的事情，如果中断，那这次的番茄工作法就算作废，要重新设定新的闹钟来开始你的工作，这样做的好处是让我们更加专注高效的完成手上的工作，不给拖延一点机会！

      很开心，我今天就是用这个方法在火车上进行的写作，我在开始前设定了25分钟的闹钟，然后休息了5分钟，又开始写作，现在的这一段就是第二个25分进行的^_^

      我的体会是，它让我抓住了零碎的时间，完成了今天必须要做的事情，确切来说，昨天看完这个方法我的感悟就挺深，一直想找个时间记录下心里的想法，可是一直推推到最后直接就是没有写，所以我在想以后大家也可以这样，把每天必须做的事情列个清单，按照这个方法操作起来，相信那时我们做事情的效率一定会大大提高！