活透的人,都懂得控制自己的情绪
01
好情绪是世界的礼物,而坏情绪,即便是一念之间,也是你要买的单。活透的人,懂得控制自己的情绪,从不为自己的坏情绪买单。
人活一世,草木一秋,学会控制自己的情绪,役物而不役于物,方能逍遥自在,活得通透。
有一个真实的故事:
几个朋友一起聚会,好酒好菜乱聊乱侃,个个喝得面红耳赤。
席间有一混得不错的男子,听闻朋友正为孩子升学的事儿烦恼,当下大手一挥:“哥们放心吧!这事包在我身上!”
结果第二天酒醒,才发现昨天喜不自禁,夸下海口,其实自己没那能力,许下的承诺根本没法兑现!
结果可想而知,不仅自己骑虎难下,朋友还颇多指责,最终搞得里外不是人。
《老子》中说:“夫轻诺必寡信。”
秦朝末年有个叫季布的人,他从不轻易许诺,一旦许诺,就一定会想方设法办到,时人因而有谚语说:“得黄金千两,不如得季布一诺。”
真正内敛低调的人,从不会轻许诺言,一旦有所承诺,就必定言出必信。
知乎上有个问题:有什么简单的哲理让你觉得受用一生?
高赞回答是:不言喜,不语悲。
喜悦之时,依然能够以平常心对待,是一种难能可贵的品质。
民国大师李叔同,年轻时是翩翩公子哥,尝遍荣华富贵却不矜不傲。
后来一朝破产,万贯家财散尽,他也照样怡然自乐,不为所困。
李叔同后来落发出家,号为弘一法师,在文学、艺术等领域都有极大造诣。
夏尔克罗有句诗:“要避免过度的狂喜,这样才不会有悲哀造次。”
生活中,喜怒哀乐本就是平常,一朝得志便狂喜而不自持,不可取也不可学。
02
鲁迅的小说《祝福》中,有个叫祥林嫂的女人。
那个时代的女人活得辛苦,她被婆家卖给一个素未谋面的男人,生了个儿子。
谁知天有不测风云,男人得了伤寒一命呜呼,儿子长到两三岁,竟被狼衔走吃了。
悲痛欲绝的祥林嫂,逢人就说自己的苦。
镇上的人们开始还红着眼眶掉几滴眼泪,后来听得多了,只默不作声地避开。
这世上总有一些人,遭了什么不幸,就恨不得让全天下的人都知道,到最后,却只弄得人人避之犹恐不及。
永远记住:不要抱怨生活亏欠了自己,每个人都活得不容易。
最近常听到一个词,叫“中年危机”。
人到中年,生活开始定型,工作原地踏步,婚姻毫无激情,孩子上学的压力又越来越大,抱怨和焦虑似乎成为了生活的常态。
曾有人说,每一个成年人,都是劫后余生。
所谓成熟,恐怕就是在悲伤时学会闭嘴。
难过时有人倾诉固然幸运,可是,不把自己的痛苦随处泼洒,是每个成年人都该有的教养。
乌台诗案使苏轼一朝被贬,头戴枷锁,身披辱骂,被流放到偏僻的黄州。
朝野内外是铺天盖地的嘲讽笑骂,身边没有一个可供倾诉的朋友。
但他不悲,不争,也不言。
他买下几亩薄田,认真除草浇水种庄稼;
在简陋的茅屋里研究东坡肉和酱肘子的做法;
乘一叶舟在夜色中泛流于江上,而那江上自有怡人的清风。
他知道,多说无益,苦难从不会凭空消失,唯坚毅之心万古长青。
后来,苏轼于流放黄州期间写出前后《赤壁赋》,照耀千古文坛。
桃李不言,下自成蹊。落雪无声,自成一景。
脆弱的人才会四处游说自己的不幸,坚毅的人自会吞下苦难,然后从心底开出美丽的花。
03
听过一个故事。
有个男孩脾气很坏,常因为一点小事就勃然大怒,大发雷霆。
父亲递给男孩一袋钉子,让他每发一次脾气,就钉一颗钉子在后院的围栏上;
而如果想发脾气但最终控制住自己的愤怒时,就拔掉围栏上的一颗钉子。
日积月累,围栏上的钉子钉了又拔,拔了又钉。
终于有一天,男孩来见父亲,他说,自己已经能够完全控制愤怒的情绪了。
父亲牵着男孩的手来到后院,只见原本光滑的围栏,现在已是千疮百孔,布满钉子留下的伤痕。
盛怒下说出的话,就像是钉在篱笆上的钉子,无论你说多少次对不起,都再也无法抚平心上的伤痕。
朋友之间,夫妻之间,父母孩子之间的关系,皆是如此。
庄子曾写过一篇著名的《逍遥游》。
他认为,真正逍遥自在的人,都不会被外界之事所扰乱,任凭红尘滚滚,我自岿然不动,心如止水。
凡尘中人,也是一样。
学会控制自己的情绪,而不是成为情绪的奴隶,才能求得真正的达观与通透。
愿你笑看这世间人来人往,云起云落。