孤独怎么解？

有一段时间，我是孤独的，那段时间，情绪低落，不管看着多正能量的东西，都提不起兴趣，有时候甚至有点反感。

那是一种清醒地看着自己堕落，而无能为力的样子，现在回想，我还有点后怕，我怕别人说我负能量，我怕别人说我不合群，但是我更加怕的，是迷失自己。

我问一位笔友大哥，我负能量吗？他说没有，有很多人喜欢和你一起的。这不禁让我想起了之前一位姐姐劝我的一番话，最让我记得清楚是，是一句“你是太阳，到哪都是光，不必在意别人的眼光，做自己的事情就好。”

后面我回过头来了，反思自己，为什么有时候自己情绪低落成这个样子，我能不能从心理学角度，去解决自己的问题？

之后在一本书看到一句话：

“世界上很少有比付出更能给予人更多生气和能量之感的事情。因此，想要感觉良好，几乎没有其他更好的方式了：或是充满感激和责任感地付出，或者是 出于对生命和人类的爱而付出。”

原来，我不能幸福的活着，是只自己关心自己，而忘记了我做为人，做为万物的一部分，与他人，与世界，少了一种责任和爱的联系。

当我们过多关注自己的时候，就会产生孤独感，甚至抑郁感，而当我们去带着责任和爱去关心别人和帮助别人的时候，我们就能产生一种幸福感，在帮助别人幸福的同时，而反过来影响自己。

这或许就是幸福的本质，即内心的安定和满足。

或许以后我会经常去看一下自己捐款而对一些小朋友的影响，去线上看看他们的情况，去了解他们的日常，通过这样子的方式，去增加自己的责任感和幸福感。

说到最后：幸福是以享受现在的一切为前提的。实现幸福的最佳方式，就是带着责任感和知足的心去处理事情，做出反应，去付出。

当孤独时，当情绪低落时，不妨问问自己：我为什么觉得孤独，有没有人比我现在的处境更加困难？我应该做一些什么东西让自己变成正能量一点？我能给别人带去快乐和爱吗？

或许这些做法看起来很傻，但是请相信我，当这样子问过自己，并付出行动去关心他人，带着责任感的心态去做事情，自己就会慢慢地爬上“孤独情绪”的陷阱。

以上，希望对你有帮助。